この本に興味を持って頂いてありがとうございます！

突然ですが、なぜあなたはこのページを目にしていますか？

当然、ダイエットに興味があるからですよね？

多分、これまでにも沢山のダイエット本や、ダイエットに関する情報などを、この本以外にも読んだり調べたりしていると思います。

もしかしたら、それらを実践してもうまくいかなかったから、このページを見ているのかもしれません。

だとしたら、あなたはきっとラッキーです。

なぜなら・・・はっきり言って、ダイエットなんてめちゃくちゃ簡単だからです！

えっ⁉︎って思われるかもしれませんが、本当です。

この本を最後まで読んで頂ければ、それがわかって頂けるかと思います。

また、書いてある事を実践する事で、それが更に腑に落ちて理解して頂けるかと思います。

ただ、僕はあなたにダイエットに成功してもらいたくて、この本を書いたわけではありません。

勿論、あなたがダイエットに成功して、笑顔になってくれたら、僕も嬉しいです。

でも、僕がこの本を書く事を決めた理由は他にあります。

それは・・・一人でも多くの人に、情報による洗脳から解放してもらいたかったからです。

そして、それによって、地球全体が元気に明るくなって欲しいと思ったからです。

きっと、この本を最後まで読んで頂く事によって、あなたはダイエット以上のものを手に入れて頂けるはずです。

しつこいかもしれませんが、ダイエットなんて超（腸）簡単です（笑）体質など、多少の個人差はあったとしても、間違いなく誰にでもできます。

それも、リバウンドする事なく。

なぜ僕が、そう言い切れるのか？と言うと、僕がこれからこの本でお伝えしていく内容は、自然の法則にのっとった考え方だからです。

そして、僕自身が１０kgのダイエットに成功して、１２年以上、全くリバウンドをしていないからです。

これは、僕だけでなく、一緒に生活をしている妻も８kgのダイエットに成功して、その後、僕と同じように一度もリバウンドをしていません。

そして、ダイエットに成功をしただけでなく、その間、風邪や病気で病院に行く事もなくなりました。

ダイエットの成功だけでなく、健康も一緒に手にしました。

正確にはダイエット目的だったわけではないので、ダイエットに成功した。

と言ったら、少し語弊があるかもしれませんが、僕がこれから、お伝えする内容は、ダイエットを意識しなくても、ダイエットができてしまうような内容のものです。

あなたは、意識してダイエットを続けるのと、殆ど意識していないのに、ダイエットに成功してしまうのとでは、どちらが良いですか？もし、答えが前者なら、この本を読み進めない事をお勧めします。

なぜなら、この本に書いてある事を実践すると、最初は意識していたとしても、いずれは、ダイエットを意識しなくても、その体重が維持できてしまうからです。

～～目次～～

■はじめに

・ダイエットに関する本を書こうとしたわけ

・ダイエットなんて簡単！と言い切れる理由

■第１章～常識を疑え！今までのダイエットは間違いだらけ⁉︎

・ダイエットの指導者がリバウンド？

・思考が変われば痩せられる？

・思考を変えたら痩せられた⁉︎

・まずはその常識を疑え！

■第２章～今までの常識を疑え！そのダイエット情報は誰のため？

・こんなにもある間違いだらけのダイエット！

・①痩せるためには、消費カロリーよりも摂取カロリーを減らす必要がある

・②痩せるためには運動をしなければいけない

・③痩せるためには朝ごはんを抜いてはいけない

・④痩せる為には高タンパク低糖質にする必要がある

・⑤痩せる為には甘いものを食べてはいけない

・⑥痩せる為には寝る前に食べてはいけない

・⑦痩せる為には油を摂ってはいけない

・意識が変われば現実が変わる

■第３章～リバウンドをしないダイエット！これからのダイエットの新常識

・もうリバウンドするのはやめて下さい！

・見た目や数字に騙されるな！

・数字は全体で見よう！

・ファスティング（断食）がダイエットに効果的な理由

・置き換え断食のススメ

・カロリーベースの考え方を手放せ！

・なぜ日本人は胴長短足なのか？

・発酵食品のすすめ

・大切なのは１に思考、２に食事、３に運動

・運動後の30分がゴールデンタイム！

・腸のゴールデンサイクルを知ろう！

・ダイエットは意識せずに自然のリズムの中で

■おわりに

・あなたが痩せるという事は・・・