はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
空は若干どんより〜
でも、風も少なく、気持ちが良いお天気でした☆
今は大分晴れてきて、少し汗ばむくらいで、お散歩には気持ちが良いかも知れません＾＾
今日は11km程を軽めのジョグ。
明日も、レンタカーを借りに行くまでの4kmプラスαくらいで、軽めの予定。
先週土曜日に走った伊平屋ムーンライトマラソンのあとから、結構、詰め込んだので、一旦ここでリフレッシュ〜🎵
明日が終わると・・・
いよいよ11月。
今年もあと2ヶ月になります！
そして・・・
沖サバまでも3週間ちょっとに〜
やるべきことは、最低限ではありますが、やりました。
来月は沖サバに向けてのトレーニングにするか、それとも、もう少し先を見据えてのトレーニングにするか・・・？
沖サバのダメージが想像できないので、その先のイメージも・・・
でも、去年のようにダラダラと、ダメージは残したくないので、今年は、断食などを入れて、しっかりリフレッシュして、来年は早めのうちから、スピードも復活できるようなイメージで調整をしていきます！
沖サバを走っていることを言い訳にして、フルマラソンの自己ベスト更新を諦めるのはまだ、年齢的にも早すぎますからね！
しっかりと両立できる、身体とマインドを整えていきます☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日＆明日はゆっくりと☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、楽しく走れていることに感謝します☆
