ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

かすみがうらマラソン、裸足の部のレースレポート

はいさ〜ぃ!池野です!

お台場大江戸温泉を後にして〜
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只今、成田空港のラウンジでまったり中〜♪

昨日は、最高の栄養学、スポーツニュートリションを教えて頂いている、鷲尾早苗先生と、ディナーデート〜♪
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4泊5日の内、2回もデートをしてもらっちゃいました〜☆☆

早苗先生に教えて頂いた、スポーツニュートリションの考えなしでは、今回のこの結果(裸足でサブスリー)はあり得ませんでした。
本当に、いつも素晴らしい学びを頂きましてありがとうございます!

今晩のSkype講義も楽しみにしています☆☆

野菜不足の身体に、野菜が染み渡る〜
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お腹が空きすぎて、盛り方(撮り方)が超雑〜^^;)

早苗先生から、コールドプレスジュースまで頂いちゃいました〜
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機内食代わりにこれから頂きます♪

さて、大分伸びてしまいましたが、かすみがうらマラソン、裸足の部?のレポートを綴らせて頂きます!
全部書くと長くなってしまいますので、今日はレースの中身のみを綴らせて頂きたいと思います。

今回の目標は裸足でサブスリー。
ビブラム(3時間08分)、サンダル(3時間03分)
さて、裸足は〜?

作戦としては、前半を4分05秒〜10秒/kmの間で行って、後半は路面の状況を見ながら無理をせず。
余裕度は残しながらも、多少、前半に貯金を作っておく作戦で挑みました。

自己ベスト狙いだと、もう少し前半に上げておきたいところですが、今回はあくまでもサブスリー狙いなので、無理はせず。

早速ですが、前半のラップはこんな感じ〜

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前半と言いながら、23kmまでのラップなのは・・・

最近、ガーミンの調子がおかしく、電池がすぐに無くなってしまい、今回もこの地点で残量がほぼゼロになってしまったので、ここで計測をやめて時計モードに切り替えておきました。

今のガーミン(620J)を使い始めて2年近くになりますが、そろそろ寿命なんでしょうか・・・?

さて、ここまでの入りは・・・

多少、設定ペースより速いですが、スタートロス&混雑ロスの1分ちょっとを、丁度カバーしたくらいのペースでの走行です。

前半、追い風基調だったこともあり、設定よりも速いペースではありますが、余裕度はかなり残っていました。

前半は路面も優しく、足裏のダメージも全くありません。

ただ・・・


ここからは・・・

地元裸足ランナーA氏からの伝言通り、路面が荒れ始めてきました。

そして・・・

追い風基調だった、風がここから向かい風基調に変わり・・・
風も更に強まり・・・

ちなみに、こちらがレースアフターに撮った動画です。

もう、まるで嵐のような状態でした・・・
裸足ランナーで巻き起こした嵐!?(笑)

路面も荒くなり、風も強くなり・・・

かなりの悪コンディションにはなりましたが・・・

不思議と気持ち的にはかなり余裕でした!

まず、この時点でかなり余力が残っていたことと、サブスリー狙いとしては、タイム的にも十分に余裕が残っていたことが大きかったです。
そして、自分の中で、落ちていくイメージが全く湧きませんでした。
見えていたのは、ゴールを最高の形でフィニッシュをしている自分の姿だけでした。

ここからは、とにかく、無理をせず、貯金を切り崩しても、集団に着いて行く作戦で。
この強風だと、後ろに着くと、かなりゆっくりと感じられるので、前に出たくなる気持ちもありますが、そこは堪え、極力、次の集団が見えるまでは、そこでじっと堪え・・・

その集団に入るために抜けるくらいに留めておきました。

この作戦がうまくいき、じわじわと一つひとつの集団を交わしていくことが出来ました!

集団と一緒に走ると、足場を選べないので、必然的に荒れた道を走る割合が増えますが、荒れた路面でも、それほど痛みを感じることがありませんでした。

この調子で、30km地点、35km地点と順調に進み・・・

路面が再び安定してくる38km地点を過ぎても、体感的なペースは全く落ちず・・・
ガーミンが機能していなかったので、正確なラップはわかりませんが、多分、向かい風のきつい部分でも4分30秒/kmを超えるようなラップは殆ど無かったように思います。

風は更に強くなりましたが、追い風に変わる部分などもあり、路面も安定して来ました。

この地点(38km過ぎ)で、サブスリーはほぼ確信していました。
あとは、何処まで記録を縮められるか?

余力もまだまだ、十分に残っていたので、この辺から、少しずつペースアップ!
集団を離れて、走り始めました!

すると、40km地点くらいで、前に裸足ランナーを発見〜!

現在裸足の日本記録保持者の高岡氏です!

若干足取りが重くなっているようには見えましたが、やはり流石の走りです!

でも、自分がまさかあの、高岡氏と同じ位置を走っているなんて夢にも思わなかったので、この時、かなりアドレナリンが噴出しました!(笑)

呼吸を整え、じわじわと高岡氏に迫り・・・
並んだ段階でも、余裕を残しつつじわじわと前に出ながら、ある程度のところから、一気にスパート〜!

そのまま、高岡氏の前でゴールをすることが出来ました〜!

ゴールタイムは、2時間56分14秒〜!

目標タイム(サブスリー)を大幅クリー☆

全て、スタート前に意図した通りの状態でゴールをすることが出来ました!

裸足で走り始めて丁度1年。
初裸足フルマラソンで、目標のサブスリーを達成することが出来ました!

シューズの記録(2時間54分30秒)は超えていませんが、コンディション的なことまで考えれば、確実にその時の走りは超えています。

ただ、これだとまだ、

「シューズを履けば、もっと良いタイムが出ますよ〜!」

と言われてしまうので・・・

次回は、この記録を大幅に更新したいと思います!

目指すは、高岡氏の持つ日本記録、2時間45分切り!?(笑)

ま、僕の目標はあくまでも100kmのギネス記録ではありますが、可能性がゼロでない限り、この辺も少し視野に入れて、この先のトレーニングに励んでいきたいと思います☆

明日は、レースの勝因?などについて、綴らせて頂く予定です。

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
意図通りのゴールが出来ました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
素晴らしい裸足仲間と、こうして一緒に嵐を湧き起こすことが出来た?(笑)ことにに感謝します☆

 

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