はいさ〜ぃ！池野です！
昨日の夕方に無事、沖縄に戻りました〜
沖縄に戻って早々・・・
嵐のようなお天気が続いています・・・
でも、昨日も移動中は一度も雨に濡れませんでした〜
4日ぶりの沖縄ランは・・・
ここで〜
裸足☆
AT値インターバル走を行ってきました〜♪
いつもは青色の河口も今日は・・・
ねずみ色〜
めちゃくちゃ、濁っていました・・・
でも、雨の中の裸足ランは、最高に気持が良いです☆☆
AT値インターバル走の後は、タバタプロトコルで刺激を入れて〜
良い感じでトレーニングが出来ました☆
久しぶりの沖縄でのトレーニングですが・・・
太陽が無いと、こんなにも走りやすいんですね！
途中、強い雨も降り、逆に身体が冷えるくらいでした。
でも、天気予報を見ると・・・
この雨も金曜日くらいまでみたいですね！
土曜日からはギラギラの晴れマーク〜＠＠
これで、沖縄も梅雨明けかな！？
梅雨明けしたら・・・
2部練を取り入れるなど、工夫をしながら、トレーニングをしたいと思います！
今日は東京からクライアントさんが来るので、早め早めに仕事を片付けたいと思います！
初の沖縄がこのお天気は少し可愛そうですが、これもまた、沖縄の魅力？の一つですからね！（笑）
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
雨の中、良い感じの走りが出来ました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高に気持ちの良いトレーニングが出来たことに感謝します☆
