ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

5000m記録回の結果は・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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真っ暗!!

朝2時に息子に叩き起こされ?寝付けなかったので、結局そのまま、日が昇る前に走ってきました〜(笑)

真っ暗でも裸足!(笑)
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いつもよりも海が荒れていたので・・・
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引き寄せられるように・・・

入水〜!
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波が強くて、ズボンがびしょびしょ・・・

危うく流されるところでした・・・^^;

息子のおかげで、日が昇る前の帰ってくることができました!(笑)

昨日は市郡対抗駅伝以降、久しぶりの5000m記録会〜!
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勿論裸足で!
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久しぶりですが、目標は18分台一桁狙いで!

が・・・


18分23秒・・・

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全然、ダメダメでした〜@@

前半は良かったんです!
抑えて入っていたつもりなんです!

でも・・・

3000m手前辺りからじわじわと失速・・・

結局、今回も平凡なタイムで終わってしまいました・・・涙

早く、18分切りまで持っていきたい〜><

その為には、スピ練を入れないとですね!!

入れる。入れる。と言っておきながら、ずっと逃げてばかり・・・^^;

でも、週1でスピ練を一緒にやるメンバーが集まりそうなので、それを継続していけば・・・
距離走るのは一人でもできますが、スピード練習は一人だと妥協をして、中々良い練習ができませんからね。。

あ、琉球だるま〜ずは解散したわけではありません。。
自然消滅しただけです!(爆)←ウソです(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
超早起きでも、元気にトレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
久しぶりの記録会!毎月、運営をしてくれている、監督、コーチ陣の皆さんに感謝します☆

 

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