ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

サンダル屋さん始めることにしました!(笑)

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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水遊び〜🎵
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やっぱまだ、膝の痛みが・・・
足首の痛みも・・・

でも、昨日24km走って、悪化しているようなことはありませんでした!

ただ、あちこちの筋肉が、結構バキバキなので、膝や足首の痛みが中々完治しないのは、この辺りにも原因があるのかもしれません。

毎日妻が、マッサージをしてくれていますが・・・

愛情はいっぱいですが、力が少し足りないので・・・

ちょっと、セルフでもほぐしてみようかな〜?

ストレッチポールを使った筋膜リリースなんかが有効かもしれませんね!!

トレーニングの後は、そのままカフェの買い出しをして・・・

アイタルさんへ〜🎵
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アイタルさんのカレー、今日もメチャウマ☆☆
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17日の忘年会でも、よろしくお願いします!!

って、気がついたら3時間もいそうろうしていました・・・^^;

そして・・・


サンダル屋さん、始めることにしました〜!(笑)
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って言うのは冗談(本気?)で、ワークショップやって欲しい。とか、作って欲しいの要望を幾つか頂いていたので、オシャレ仕様?で作ってみました!(笑)

このサンダル(アーシングサンダル)を使った面白い仕組みも思いつきました!!

もしかしたら、数年後には、沖縄住でこのサンダルが普及しているかもしれません!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
スキマ時間を使って、サンダル作り☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
美味しいカレーをご馳走様でした☆アイタルさんのお二人に感謝します☆

 

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