はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
久しぶりのまとまった雨〜！
風も強いので、寒く感じるくらいでした〜
午前中は雨の中を、11kmほどのゆるジョグ〜
そして・・・
午後は・・・
雨の中を・・・
1000m×3本のインターバル走〜！
結果は・・・
1本目：4分02秒
2本目：3分55秒
3本目：3分58秒
4分くらいから入って徐々に上げていくつもりでいましたが・・・
全く上がりませんでした〜＞＜
風が強かったせいにしておきます！^^;
また、ペースが上がらなくなってきちゃっていますが、来週はこれよりも10秒くらいは上げられるようにがんばります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
雨の中2部練〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
雨は降っていましたが、涼しさを感じるくらいの中、走れたことに感謝します☆
