裸足で走れば人生が変わる!:裸足で5年間走り続けてわかった驚きの効果とは!?

この本に興味を持って頂いてありがとうございます!

【この本を読む事であなたの人生が大きく変わります】

以前はマラソンブログを書いていたり、時々、月刊ランナーズのメンタル系の特集の時に、記事を書いていた事があるので、ひょっとしたら僕の事を知っている人もいるかもしれません。

でも、何か大きな実績があるわけではないので、恐らくマラソン界で僕の事を知っている人は、マラソン人口1000人に対して1人いるかいないかくらいだと思います。

最初にお断りしておきますが・・・
この本はそれくらい無名な人が書いた本だという事をご了承ください(笑)

では、なぜ無名な僕がこうして裸足ランニングに関する本を書こうと思ったのか?
それは・・・

裸足が凄かったからです!(笑)
もっと言うと、裸足て走った事で、得られたものが凄かったからです!

それを少しでも多くの人たちに知ってもらいたくて、こうして本を書く事を決めました。
最初に言っておきますが、以前に少しランニングチームを運営したり、指導などもした事がありますが、メンタル系が中心だったので、走り方やトレーニング方法などに関しては、殆ど素人です。

この本では裸足ランニングをテーマにしてはいますが、裸足の走り方やトレーニング方法をお伝えする内容のものではありません。

もしあなたが、そのような情報をお探しでしたら、他の本を読む事をおすすめします。
でも、もしあなたが、裸足で走る事によって、人生を変えたい!
これまでの古い常識の世界から抜け出したい!
新しい事にチャレンジをしてみたい!

このように思っているのでしたら、是非、この本を読んで頂ける事をお勧めします。

【著者裸足(サンダル)での実績)

フルマラソン:2時間56分(裸足)
ウルトラマラソン:9時間40分(裸足)
超ウルトラマラソン(400km):69時間(サンダル)
トレイルラン:完走(裸足)
トレイルラン:準優勝(サンダル)

など

〜〜目次〜〜
■はじめに
・裸足ランニングに関する本を書こうとしたわけ
・裸足ランニングとの出会い
・裸足のトレーニングスタート
・裸足で走ってみた結果
・裸足でギネスにチャレンジ!
・裸足でサブスリー達成!
・サンダルで400km完走!
■第1章:裸足ランニングでよくある疑問や質問
・裸足で走ると痛くない?
・裸足で走るのは危なくない?
・裸足よりもシューズの方が速く走れるでしょ?
■第2章:裸足ランニングにはこんなに沢山の効果があった!
・今までの固定観念が大きく覆される
・裸足で走ると速くなる
・裸足で走ると体に溜まった電気を外に出してくれる
・裸足になると直感が働くようになる
■第3章:裸足ランニングで人生が変わる!
・裸足で走る事で常識の枠がどんどん外れる!
・非常識な事にチャレンジできるようになる
・周りの目を気にしなくなる
・裸足で走ると有名人になれる(笑)
・裸足で走っているとビジネスに繋がる
・裸足で走ると自分の限界を越えられる
・裸足で走ると地球と繋がる!
・子供は裸足になりたがる
■第4章:さあ!裸足になってみよう!
・まずは砂浜や芝生で
・トラックでスピード練習してみよう
・アスファルトの上を走ってみよう
・レースに参加してみよう
■おわりに
・小さな事がきっかけで人生は大きく変わる

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