ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

トータル、30km程走ってきました〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜
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久しぶりの大度海岸〜
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足湯?していたら、魚たちが寄ってきました!
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ドクターフィッシュではありません!(笑)

あまりにも気持ちが良かったので、ボ〜っと、していたら、日差しで目が焼けちゃいました・・・
今日は目がしょぼしょぼ・・・^^;

往復で18km程を気持ちよく走ることが出来ました☆

そして、自宅に戻ってきて、少し休んで&仕事をした後は・・・


ここへ〜!
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瀬長島ウミカジテラス〜

目的はこれ〜?
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今度は本当の足湯!(笑)

本当の目的は、来沖中のOさんと、プチ会議〜

追加で12km走り・・・
なんだかんだで、トータル30kmを走っていました〜!

あさってが、超久しぶりのレース、久志ロードレースなので、明日は軽めのトレーニングにしておきたいと思います☆
5kmのペース走くらいかな??

帰り際に写した、夕日〜
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太陽が3段になって、写っていました〜
だんご3兄弟ならぬ、太陽3兄弟〜(笑)

この時間のランは、本当に癒やされます☆☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
トータルで30km走りました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
暑かったですが、気持ちの良いトレーニングが出来たことに感謝します☆

 

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