はいさ〜ぃ!池野です!
1泊2日の屋我地島合宿〜
2日目の今日は・・・
朝から、嵐のようなお天気〜
流石に走るのをやめようとしましたが・・・
新月の浄化〜!!
ってことで・・・
サンダルが濡れるのが嫌だったので・・・
ホテルのサンダルで〜(笑)
こんなサンダルでも・・・
結構、普通に走れちゃいました〜!
ホテルでは、嵐に感じたお天気も、道路に出てみると、そこまで酷くはなく・・・
貸切なのを良いことに・・・
はいさ〜ぃ!池野です!
1泊2日の屋我地島合宿〜
2日目の今日は・・・
朝から、嵐のようなお天気〜
流石に走るのをやめようとしましたが・・・
新月の浄化〜!!
ってことで・・・
サンダルが濡れるのが嫌だったので・・・
ホテルのサンダルで〜(笑)
こんなサンダルでも・・・
結構、普通に走れちゃいました〜!
ホテルでは、嵐に感じたお天気も、道路に出てみると、そこまで酷くはなく・・・
貸切なのを良いことに・・・
同じテーマの記事
はいさ〜ぃ!池野です!
今日は・・・
どんより曇り空〜
の中・・・
サンダル〜
4km先の平和記念公園まで〜♪
ガジュマルさんに・・・
エネルギーを頂いて〜♪
雨上がりの芝生の上で・・・
裸足ジョグ〜♪
その後・・・
足ツボを
グリグリと〜
昨日、ギックリ腰手前の痛みが出ていた腰も・・・
今朝は、ほぼ、違和感もない状態に〜!!
朝&晩で、半身浴正座体操?を繰り返したのが良かったのかもしれません〜♪
筋肉へのダメージもほぼ出ていないので、まだまだ、上げて行けそうな!!
とりあえず、今シーズン中に1時間25分を切っておいて、来シーズン、沖サバ前のサブスリーに繋げていきます!!
トレーニングの後は・・・