はいさ〜ぃ!池野です!
恩納村最終日〜!
3日間ランを封印しましたが・・・
今朝は走ってきました〜!
真栄田岬まで〜🎵
いや〜、最高のお天気でした!
久しぶりに走ってみると・・・
深部からの疲れが抜けたかな〜?
って、感じがします!
が・・・
何故かお尻あたりが筋肉痛〜!
ランとウォーキングではやっぱ、使う筋肉が全然違うんですね〜
疲労を抜く以外にも、複合的な筋肉を鍛えられるので、時々こうして、ウォーキングを入れていくのも良いかもしれません☆
今日は朝日がきれいでしたが・・・