はいさ〜ぃ!池野です!
今日は来沖中のKさんと、沖縄観光ラン〜
ちゅらさんビーチ→瀬長島→ちゅらさんビーチ
を1時間ほど、ゆっくり&のんびりと〜
元々、10kmを44分で走れる走力のあるKさんですが、最近は、仕事が忙しく少し運動不足のようです。
先日参加した、さいたまマラソンでも、30km地点で惜しくもリタイア・・・
やはり、マラソンは継続のスポーツ。
元々走れる人でも、練習ができなくなると、フルマラソンの完走は難しんんですね!
逆を言うと、継続さえすれば、誰でも走れるスポーツです。
100歳超えても走っていられるよう、毎日コツコツと、走り続けていきたいと思います☆
Kさん、今度はNAHAマラソンで、是非☆
いや〜、それにしても、今日は暑い!
NAHAマラソン当日も、予報では今日と同じくらい・・・
暑くなる前にゴールできるようにがんばります!(笑)
観光ラン後は・・・
女性陣二人と合流をして・・・