はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜！
奥武山公園☆
いよいよ明日、NAHAマラソンのエントリーがスタートですね！
去年から抽選になった、NAHAマラソン。
去年は倍率が1.4倍だったそうですが、果たして今年はどれくらいになるのでしょう？
僕の予想では、去年は第３０回の記念大会だった事。
また、今年は湘南国際マラソンがNAHAマラソン開催日が重なるので、去年以上の倍率にはならないと思っています。
とにかくまずは、ゼロ次関門の突破ですね！
明日は、ぐんま県民マラソンのエントリーもスタートなので、忙しくなりそうです！
奥武山公園では、裸足でグルグルと・・・
今日は太陽が無かったので、足裏が熱く無くて良かったです☆
奥武山公園で６周程した後は、家には帰らず・・・
同じテーマの記事
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足が気持ち良い☆
途中、砂利道とアスファルトが凸凹の所だけ、ルナサンで、後は裸足で。
１０km弱を5分40秒/kmで。
少し前までは6分00秒/km以上では走れませんでしたが、今は、これくらいのペースが一番楽に感じられます。
小石などを踏まない限り、足裏が痛む事もありません。
足裏に伝わる衝撃も、前よりも大分ゆるくなって来た感じです。
走りが大分変わって来たのかもしれません♪
短期間でこれだけ変わって来たので、この先の変化が益々楽しみです☆
今日も梅雨の中休み☆
かんかん照りより、少し雲があるくらいが丁度良いですね☆
今夜は・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜
奥武山公園〜！
雨の中をシャワーラン〜♪♪
裸足でグルグルと・・・
これだけ雨が降ったのはいつ振りでしょう？
めちゃくちゃ気持ちが良いです☆
いつもはそこそこ走っている人がいる、奥武山公園ですが、今日は一人のランナーとも遭遇をしませんでした。
って、この時期は晴れている時よりも、これくらいのお天気の方が全然走りやすいと思うんですが、何で、皆走らないんでしょう？
シューズが濡れるからですかね？
僕は、裸足なので関係ありませんが（笑）
今日はゆっくりだったので、裸足でも足裏の血豆は全然痛くありませんでした！
３０km程を気持ちよく、シャワーランする事ができました☆
そう言えば、
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
西崎陸上競技場〜！
裸足！（笑）
１１月７日（土）の１００km裸足ギネス記録に向けて、今日は２０km程裸足で走ってみようかな？
と、１周４００mのトラックをグルグルと走り始めてみました。
うん、4分30秒/kmくらいが気持ち良い☆
このペースで２０km通すつもりでしたが・・・
左足親指に血豆が〜
８kmで強制ストップ＞＜
トラックの上に結構、砂利が散っていたので、それで擦れてしまったみたいです。
+２kmを軽いジョグで周わってみましたが、それでも痛かったので、途中からルナサンを履き、再びグルグルと・・・
ルナサンを履いてからはペースを落として5分30秒/kmくらい。
移動含め、トータル２３km近くを走りました。
裸足で２０kmは行けると思いましたが、ペースを上げて走るのはまだ、難しいようです。
無理せず、徐々に慣らしていきたいと思います。
さて、昨日は、
のふたつある内のひとつ目について書かせて頂きました。
今日は、ふたつ目について、書かせて頂きたいと思います。
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、AT値インターバル走〜！
梅雨空ですが・・・
気温が低くて、走りやすい〜♪
梅雨も毎日が、これくらいの感じだと、過ごしやすくて良いんですが、気温と湿度が上がってくると・・・
走りやすい気候だった事もあり、今日はいつもに比べ、良いペースで走る事ができました☆
さて、昨日のブログで沖縄一周市郡対抗駅伝について書きました。
念願の市郡対抗駅伝に出られるチャンスがやって来ました。
区間によって、距離は異なりますが、１０km程の距離が殆どです。
僕にとって、１０kmは一番苦手な距離です。
では、なぜ、苦手な距離のレースに出たいと思ったのか？
これには、２つ理由があります。
まず、そのひとつ目は、
