はいさ〜ぃ！池野です！
ヨーガの宿題＆お勉強中♪
早めに行えば定着も早い！
と言うことで、早速昨日受けた、講義の宿題と、お勉強やっています☆
まだ、２日目が終わった所ですが、非常に奥が深いです！
僕が今まで学んで来た、NLPとも、考えが通づるところが、多く、お互いの相乗効果で、脳みそに、ポンポンと入って来ます！
NLPは元々、疲弊した兵士のケアで使われていたくらいなので、メンタルの部分にはめちゃくちゃ効きます。
そして、今僕が学んでいるヨーガも、メンタルの部分を扱います。（そこまで達するには３年掛かりますが）
ヨーガ（ヨガ）って、なんだか、ストレッチだとか、体操と同じ部類で扱われる事がありますが、本来は、全然違うものなんですね。
内側と外側の両面から、しっかりとケアをしていくのが、本来のヨーガなんですね！
まだ、ちゃんとした事は言えませんが、
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はいさ〜ぃ！池野です！
ヨーガ療法士養成講座1日目を受講して来ました！
朝の10時から19時まで、みっちりヨーガのお勉強！
ヨーガをはじめたのは10年くらい前からですが、こんなにヨーガ三昧な1日は初めてです。
ちなみに、夕方の部で受けたヨーガ・スートラの第１章（サマディ・パーダ）のサマディには【三昧】といった意味があるそうです。
昨日はヨーガ三昧。普段はマラソン三昧（笑）
まだまだ、導入の部分なので、皆さんにお伝えできる事は少ないですが、昨日の受講の中で僕が感じた事をひとつだけ、お伝えさせて頂きます。
それは、
『内観する事の大切さ』
です。
内観とは、自分の内側を見つめる。とか、自分の心の声に耳を傾ける。とか、自分との対話。と言った意味ですが、忙しい現代社会において、この内観ができていない人が沢山いるように思います。
それにより、自分の体調の不良や変化に気付く事ができず、気がついた時には・・・なんて事に。。
普段から、内観をする癖をつけておけば、自分の身体の変化などに気がつく事ができます。
気がつけば、病気、怪我、その他の大きな問題なども、未然に防ぐ事ができます。
昨日の講座の中で、皆で自己紹介をする場面があったのですが、その中で、ご自身でも、心の問題を抱えていた人が大勢いました。
ヨーガでそれを解決する事ができたので、自分自身でも、そこ（ヨーガ療法士）を目指し、人々の手助けをしたい。
こういう方もいました。
その方達は、ヨーガで内観することができたのでしょうね。
はいさ〜ぃ！池野です！
今日から、楽しみにしていたヨーガ療法の講座がはじまります！
梅さん、ご紹介頂きましてありがとうございます！
一生懸命に学び、梅さんのような立派なヨーガ療法士を目指します！
なぜ、僕がヨーガ療法士になろうと思ったのか？
ストレス体質だったのかな？
ヨーガとの出会いは、10年くらい前に、スポーツジムで受けたのが初めです。
ヨーガの受講を目的に、スポーツジムに入会したくらい、ヨーガに魅力を感じていました。
その後、だんだんとヨーガにハマり・・・
気がつけば、ヨーガ専用のスタジオに通うようになっていました。
ストレスの発散だけでなく、ヨーガに多くの魅力を感じていました。
で、一番感じていたのは、ヨーガとマラソンって、実は（色々な意味で。この辺はまた追々ご説明致します）相性が良いのでは？
と、言うもの。
でも、ヨーガとマラソン。両方を取り入れたスクールや教室って、意外と少ない・・・
ならば自分で！
って、理由はそれだけではありませんが、最終的には独自で、
ヨーガとマラソン。そして、去年の10月に取得した『ウェルシーマインドプログラム』を融合した、ランナーの為の、スペシャルメソッドを開発？するのが目標です！
とは言え、
