はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
裸足〜
土曜日大人の朝練の日ですが・・・
今日はひとりぼっち〜
今月最後を、ひとりゆっくりと〜🎵
まだ早い時間だったので・・・
中に入れず〜・・・
いつもと反対周りをしてみたら・・・
反対側は5分前の時点で空いていたので、そこからイン〜！（笑）
真っ暗だったお天気も、すぐに明るく〜
日が長くなってきたのが、実感できます！
明日から、4月ですからね〜
トレーニングの後は、少し仕事を片付けて・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
月曜日は水遊びの日ですが、昨日距離を短縮していたので、今日は12kmほど走っておきました〜
先日金曜日に50km走をしたせいか・・・？
3kg以上の重りを背負って走っていたせいか・・・？
今日はここ最近の中では、かなり身体が軽く感じられました！
間で500mほどダッシュしたり・・・
信号ごとに、200mほどのダッシュをしたり・・・
中々良い感じで走ることが出来ました！
今シーズンのレースも先日のなんぶトリムマラソンですべて終了しました。
本数は走っていませんが、フル＆ハーフのシーズンベストは共に最初に1〜2年を除いては、過去ワーストの記録でした。
でも・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日は朝2時30分に起き・・・
4時に集合して、まだ、暗いうちから〜！
折り返し地点でパシャリ☆
久しぶりの知念岬〜🎵
集合場所からここまでで、丁度25kmくらい！
黄昏る、キッシーさん〜！（笑）
入念にストレッチをする、O田さん〜！
過去100kmを走ったことのあるO田さん。
ただ、ここ最近の最長距離が25km。
ここからはある意味、未知の世界に入ります。
キッシーさんも意外や意外！
フルマラソンよりも長い距離を走ったのは、今日が2回目とのこと〜！
僕は・・・
何十回と走っています！（笑）
でも・・・
沖サバ以来、久しぶりのロングラン。
3日間、ランを封印していたし、果たして・・・
