はいさ〜ぃ！池野です！
若干、朝寝坊からの〜^^;
今日はここで〜
裸足〜
穏やかなお天気で海が綺麗☆
昨日、トータル30kmを走りましたが、疲れはありませんでした！
6.5km程を、ゆっくりと走っておきました！
そして今日はこれから・・・
月1の5000m記録会〜！
前回は撃沈で21分台。。
今日は、早めに夕飯を済ませておいたので、腹痛も大丈夫だと思うし・・・
ここ最近調子も上向いてきているので・・・
う〜ん・・・
20分くらいでは走れるかな〜？
一応、この間走ったなんぶトリムマラソンの結果をダニエルの表に当てはめるとちょうど20分くらいなんですが、果たして・・・
って、一番良い時はこのペースで30km走れているんですけどね・・・^^;
ま、とりあえず、これから走りに行ってきま〜す！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
とりあえず前向きに！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日の疲れは殆ど無し！少しずつでも、調子が上向いてきたことに感謝します☆
