はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は1週間借りたレンタカーを返してきて〜
結局、6km弱を走っちゃいました〜！^^;
でも、ほぼ3日、ランを封印しました！（笑）
今日はここで〜
サンダル〜
冷たくて、裸足になれませんでした〜^^;
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋鍛えたり〜！
懸垂もちょっとインチキ？ですが、3回できました！
もう、お世話になることは無いと思いましたが・・・
お世話になっちゃいました〜^^;
関東でも雪が降るくらいですからね！
でも、沖縄はあと1週間ちょっとで海開き〜🎵
今日は久しぶりのランなので5kmを無理せず、ゆるジョグで〜
キロ5分40秒で〜
移動ジョグ含め、14kmほど。
明日は・・・
朝4時から50km走ってきま〜す！
3日間、ランを封印したので、多分、疲れは抜けていると思います！^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
3日間、がんばりました！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
久しぶりに気持ちよく走れたことに感謝します☆
