ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今月の走行距離と体重が・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!
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裸足〜
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移動ジョグ含め、16km程〜

今月も今日を含めて残す所あと3日となりました。

沖サバを走ったあと、走行距離が激減しているため・・・
今月の走行距離は・・・

343km〜!

500kmどころか、400kmにも届かない勢いです。

そのせいか・・・

体重も沖サバ前に比べて2kg増し〜><

あっという間に体重が増えちゃいました〜

なので、今日からダイエットします!!

と言いたい所ですが・・・

僕は基本、1日1食(最近は付き合いで1.5食くらいになることも)なので、これ以上食事を減らすことは・・・

って、食べる量自体は、沖サバ前も後も変わっていません。

単純に消費カロリーが減った分で、体重が増えてしまったんだと思います。

なので・・・

走る距離が増えれば、いずれ自然に戻るはずです!

と、言うことで、ダイエットはしませ〜ん!(笑)

来月からは走る距離を増やすぞ〜!

明日は久しぶりに、スピード練習もしてみようかな〜?

トレーニングの後は・・・


近所で開催されていた、
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エネルギーチャレンジオキナワ2017
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を、見学してきました〜!

なぜか、開催時間の記載が無いのが不思議・・・^^;

でもこれは、面白い!!

沖縄は車が多すぎるので、ちょい乗りはこれくらいのマシーンのほうが良いかもしれません!
時速も20kmくらいは出ていたので、僕の足よりは速かったです!(笑)

今度はこれで、沖縄1周して下さい!(笑笑)

T島さんのマンションカフェスペースで、楽しくゆんたく〜🎵
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楽しく美味しい時間をありがとうございました^^

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
体重増は気にしません!(笑)そんな自分をホメてあげたいと思います☆
おもてなし頂いた、T島さんご夫婦に感謝します☆

 

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