はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
明るくなってから〜
サンダル〜
4km先の平和記念公園〜♪
で・・・
ガジュマルさんから・・・
エネルギーを頂いて〜
その後少し・・・
雨上がりの芝生の上で裸足ジョグ〜
もう少し長めにジョグする予定でしたが・・・
朝から長電話をしてしまって〜^^;
最後は・・・
ここで、
足つぼをグリグリと〜！！
明日から、子供たちは春休み〜
仕事をしながら・・・
子供たちと遊びながら・・・
トレーニングもがんばりま〜！！
明日あたりからまた、坂道ダッシュや、間1kmのペースアップを入れていく予定です！！
でも・・・
ギックリ腰にならないように、しっかりとケアしていかないとですね〜^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
明日から、上げていきます！！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
短縮しちゃいましたが、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆
