はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、1000m×3本のインターバル走〜！
結果は、
- 1本目：3分34秒
- 2本目：3分41秒
- 3本目：3分42秒
今日は、気合いを入れて、徐々に上げて行き、最後は、3分20秒くらいを目指すつもりでしたが、1本目を終えた時点で、身体の方・・・
昨日の夜遊びが原因か・・・？
大人の男子会【一次会】
大人の男子会【二次会】
さすがに、この間のような飲み方はしませんでしたが、東京出張明けという事もあり、酔いこそは回りませんでしたが、疲れの方が抜けていなかったようで、3本追い込むだけの体力が残っていませんでした。
体調の良い時にまた、リベンジをしたいと思います！
インターバル走後は、ゆっくりジョグ〜
追い込んだ後のジョグは、気持ちが良いです☆
自己ベストである、板橋Cityマラソンの・・・
完走証が届きました〜！
なんと、写真のおまけ付き☆
ネットタイムではかろうじて、NAHAマラソンの2時間54分35秒の記録を5秒更新して、2時間54分30秒。
来年はこの記録を最低でも5分は縮めて、2時間50分切りを目指します！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
追い込みきれはしませんでしたが、3本をきっちり、走りきりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ご近所さんとの素敵なひと時（男子会）に感謝します☆
