はいさ〜ぃ！池野です！
今日もここで〜
裸足〜
3日続けての11kmのラン〜ウォーク〜☆
10分歩いて→10分走っての、
繰り返し〜
今日は、気温＆湿度が低めで朝は結構寒かったですが・・・
久しぶりの太陽〜🎵
この後はずっと、曇マークが付いていますが、朝だけでも晴れてくれてラッキ〜☆
やっぱ、太陽があると氣持ちが良いです☆
夏の太陽はヤバイですが〜！（笑）
さて、今日の結果は・・・
1時間15分53秒（6分53秒/km）
昨日よりも更に縮まりました〜！
今日は、ウォークのペースはほぼ変わらず・・・
膝の痛みが昨日に比べ、大分楽になっていたので、それで少しランのペースを上げることができました☆
まだ、完全には良くなっていませんが、この調子で少しずつでも良くしていきます！！
この調子なら、なんとか来月開催の伊平屋ヴィレッジトレイルの15kmコースくらいなら走ることができるかな〜？
とりあえず、締め切りギリギリの17日に決定をしたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
段々と良くなってきています！でも無理はせず☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
久しぶりの太陽さんに感謝します☆
