ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

○態ラン、その他の一こま

はいさ〜ぃ!池野です!

1泊2日、○態ランの一こま〜!


(先導してくれた、妻の写真より)

改めて振り返ってみても、ホント、最高に思い出に残る2日間でした!

走る

といった、一つの共通点から、シナプスのように何かがどんどんと広がって行く

ホント、一生走る事はやめられませんね!(笑)

さすがの僕も、昨日帰って来てからは疲労困憊・・・
ランでの疲れと言うよりは、ソファーの上で、そのまま根落ちてしまったのが、一番の原因でしょう・・・

そして、足腰は全然平気なのに、なぜか二の腕だけが、筋肉痛に・・・
酔っ払って、知らないうちに誰かと、腕相撲でもしていたのかもしれません・・・?(笑)

とりあえず、昨日の夜、爆睡したおかげで、今日は完全リフレッシュ!

そんな中、今日のトレーニングは・・・

ここで、ゆるジョグ〜!
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裸足!(笑)
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今日は涼しい中、ゆっくり、気持ちの良いトレーニングができました☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

夜ゆっくりと休んで、しっかりリフレッシュ!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最高の思い出が作れた事に、改めて感謝します☆

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