はいさ〜ぃ！池野です！
今日もアーシング〜♪
しながらの、
動画撮影〜☆
今日は風もなく、空も青く、最高の撮影日和☆
ちょくちょく、ここで一人動画撮影をしているので、見かけたら、声をかけて下さい！（笑）
動画撮影の後に、あることをしたら、鼻水と咳が止まらず・・・
そのあることとは・・・
これについては、また、改めて記事にしたいと思います☆
さて、昨日のブログで、
の全行程については簡単ではありますが、一通り書かせて頂きました。
今日は僕、個人の内容について書かせて頂きたいと思います。
僕の担当区間は、第８区（石川中学校正門横〜金武町役場の１２．６km）１日目前半のアンカー区間です。
最初の段階では第６区の１５km区間を言われていましたので、若干距離が縮んだ分、足を引っ張らずに済みました！
が・・・
個人的には、距離が短くて、物足りない〜（笑）
コースの下見も済ませ、目標ラップも設定！
前半平坦で、ラスト２kmくらいで上りのこのコース。
前半を3分45秒/km〜50秒/kmで行って、ラスト上りで耐えしのぐ？
そんな作戦で〜！
裸足禁止＆サンダル禁止！
そんな僕の足元は・・・
足袋型ソックス〜！
ソックス型足袋〜？
どちらかはわかりませんが、前日に、雨の中、作業服のお店で買った、この靴？で〜！
お値段、たったの1580円！（笑）
教えてくれた、Tさん、ありがとうございました！
アルトラのゼロドロップで行くつもりだったのですが、しばらくぶりに履いたら、足に合わず・・・
でも、この靴？はそんな僕の足にも、フィット感最高〜！
今まで旅ランは何度もしていますが、流石の僕も足袋ランは初めてです！（笑）
市郡対抗駅伝はおろか、レースをこの靴？で走ったのも、多分、僕が初めてだと思います！（笑笑）
30分程アップをしていると、早くも、トップの選手が〜
そして、倒れこむ・・・
この大会は各区間で先頭から7分すると、都度一斉繰り上げスタートになります。
前からの襷を待つも、届かず・・・
僕は残念ながら、繰り上げスタート〜
足袋ランスタート〜（笑）
コースはこんな感じ〜
やや、北東に進み12.6kmのコース。
海風の心配はありますが、とにかく自分のペースを守って走ることが目標！
前半こそ、同時繰り上げの選手につられて、ペースが上がってしまいましたが、すぐに修正。
向かい風を受けつつも、ほぼ、設定通り（予定通り）のタイムでペースを刻み・・・
良い感じでペースを刻んでいたんですが、やっぱ、風が強〜い！
この時の風が、北北東の風で風速も7m〜10mの間。
最高では10mを超える強風も・・・
感覚的なペースは落ちていなくても、実際のペースではかなり落ちる場面も・・・
それでも、ほぼ設定通りのペースで進んでいました！
が・・・
後半の上り坂になると・・・
撃沈・・・
上り坂大好きの僕ですが、流石に向かい風＋上り坂には、勝てませんでした〜＠＠
でも、この上り坂のおかげで、僕以上に落ちていた、前のランナーを抜くことができたので良かったです☆
ガーミンでのラップはこんな感じ・・・
見事に上り坂の部分で、ペースが落ちています。。
ただ、この部分がなければ、ほぼ、設定通りのペースではあります。
結構な向かい風だったことを考えると、まずまずの走りはできたと思います！
区間順位は、14位中12位。
去年のタイムを見て、ビリ確定だと思っていたので、個人的にはプチ満足！（笑）
でも、チーム全体のことを考えると・・・
やっぱ、もう少し良いタイムで、ゴールしたかったです＞＜
来年は・・・
もし、走らせて頂けるなら、今回のこのタイムを最低でも2分は短縮して、区間順位も1つはあげたいと思います！
と、これくらいの目標だとまだまだ、低すぎる〜！
と言われそうなので、3分短縮を目標にがんばります！
そのための、秘策もちゃんとあります！
でも、そのおかげで今日は、鼻水と咳が・・・^^;
明日も、もう少し、市郡対抗駅伝で書かせて頂きたいと思います☆
明日は、本仮屋雅美さんの、魔法のエクササイズで〜す☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
鼻水垂らしながらがんばりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
とりあえず、区間ビリにならなかったことにに感謝します☆^^;
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