はいさ〜ぃ！池野です！
昨日の夕方に無事、群馬入りしました〜！
妻の実家で、ゆっくりとさせて頂いています☆
前日の台風の中の移動＆睡眠不足でさすがの僕も、疲れていたのか・・・
10時間も寝ちゃいました〜！
こんなに寝たのは、10年以上ぶりです！
基本的に睡眠時間は短くて大丈夫な方ですが、移動の疲れが重なると、流石に・・・
ホント、身体は正直ですね〜
これだけ寝たので、スッキリ☆
でしたが・・・
もう、この時間ですでに眠いです（笑）
明日に備えて、今日も早めに休むようにします☆
今日のトレーニングは・・・
まず、ここへ〜
観音山ファミリーパーク☆
勿論、この芝生で・・・
アーシングジョグ〜
体内電流が地球と同じ電流に戻りました☆☆
その後は、こんな道を下り・・・
石原緑地へ〜
僕の裸足の原点がここにあります！
って言うか、群馬にいた時は、ここでくらいしか裸足で走っていませんでした。
それが、今では・・・
その後は・・・
碓氷川の河川敷〜
群馬に住んでいた時に、良く走った場所を、ポイントポイントで回ってきました〜
トータルで、22km程。
高原のような涼しさの群馬。
殆ど汗をかきませんでした〜
水分補給無しでも楽々☆
その代わり、トイレには3回寄りました^^;
気温が少し下がるだけで、こんなにも楽なんですね〜
これから、涼しくなる季節が楽しみです！
と言っても、沖縄では涼しくなるのはまだ、大分先ですが〜
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
旅先でもしっかりとトレーニング☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
涼しい中、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆
