ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

群馬、点々ラン〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

昨日の夕方に無事、群馬入りしました〜!
妻の実家で、ゆっくりとさせて頂いています☆

前日の台風の中の移動&睡眠不足でさすがの僕も、疲れていたのか・・・

10時間も寝ちゃいました〜!
こんなに寝たのは、10年以上ぶりです!

基本的に睡眠時間は短くて大丈夫な方ですが、移動の疲れが重なると、流石に・・・

ホント、身体は正直ですね〜

これだけ寝たので、スッキリ☆

でしたが・・・
もう、この時間ですでに眠いです(笑)

明日に備えて、今日も早めに休むようにします☆

今日のトレーニングは・・・

まず、ここへ〜
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観音山ファミリーパーク☆

勿論、この芝生で・・・
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アーシングジョグ〜
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体内電流が地球と同じ電流に戻りました☆☆

その後は、こんな道を下り・・・
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石原緑地へ〜
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僕の裸足の原点がここにあります!
って言うか、群馬にいた時は、ここでくらいしか裸足で走っていませんでした。

それが、今では・・・

その後は・・・


碓氷川の河川敷〜
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群馬に住んでいた時に、良く走った場所を、ポイントポイントで回ってきました〜

トータルで、22km程。
高原のような涼しさの群馬。
殆ど汗をかきませんでした〜

水分補給無しでも楽々☆
その代わり、トイレには3回寄りました^^;

気温が少し下がるだけで、こんなにも楽なんですね〜

これから、涼しくなる季節が楽しみです!
と言っても、沖縄では涼しくなるのはまだ、大分先ですが〜

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
旅先でもしっかりとトレーニング☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
涼しい中、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆

 

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