ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などを公開中☆

はいさ〜ぃ！池野です！

予定通り、３年連続、３度目の丹後ウルトラマラソン（１００km）を走ってきました〜！

これまで、

９時間５９分４０秒（維持のサブ１０）
９時間２６分１３秒

と着実に、記録を伸ばしてきているので、

今回の目標は９時間１５分切り。

ただ、最近、すこぶる調子が良いので、サブ９も視野に入れつつ・・・

そして、結果は・・・

まさかの・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

昨日の２０時過ぎに無事京都の宿にチェックイン〜！

今朝は、この辺へ〜♪

伏見稲荷大社〜

２年連続、外国人に人気の観光スポット第1位として、選ばれたみたいです！
どこ調べ〜？（笑）

外国人じゃない、沖縄県民の僕でも、好きな感じ☆
朝の澄んだ空気と相まって、とても清々しい〜♪

こんなコースや・・・

こんなコースもあるみたいです！

走りたくてウズウズ〜

でも、ウルトラ（１００km）走る前日なので、清く諦め・・・

京都の街中を８kmぐるぐるとまわってきました〜！

間２kmでは、明日のレースペースをイメージしながら・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここで〜！

裸足！（笑）

チリ中部沖地震による、津波注意報発令につき、いつものコースが走れず〜

いつもと違うコースを、のんびり、１０km程、楽しんで来ました〜♪

いよいよ、待ちに待った丹後ウルトラマラソンまで、残り２日となりました！
そして、今日のフライトで、京都入りします！

去年の自分と比較すると・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はここへ〜

自宅から、美々ビーチまでの往復４kmだけ。

そのあとは海人〜！

絶賛船酔い中！（笑）

でも・・・

超？高級魚の赤仁ミーバイ〜！

なんとか？タマン〜！

からまんぼ〜（苦笑）

大小合わせ、合計１３匹を釣らせて頂きました！

明日から大阪（京都）なので、殆どはご近所さんへおすそ分け＾＾

今日は、走る量は少なかったですが、1日船の上にいたので、疲れました・・・＾＾；
でも、久しぶりの船は楽しかったです☆

そして、昨日は・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

東京マラソンの当選結果が出ました〜！

なんと今年は・・・

今年も・・・

落ちました〜〜〜＠＠

東京マラソンには、めっぽう、縁が無いようです・・・
まだ、１度も当選したことがありません。。

ま、東京マラソンに関しては、いずれ走れれば良い。くらいのつもりで毎回申し込んでいるので、外れても、凹むことは全くありません（笑）

でも、NAHAマラソンは〜（涙）

あ、NAHAマラソンに関しては、今、色々と作戦？を練っているところです。
作戦が決まったら、また、ご報告したいと思います☆

さて、今日は、ここで・・・

裸足〜！（笑）

6.5km程をゆるゆるで〜

そして、今日はこの後・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日はこれから、ヨーガのお勉強〜！
１５km先の会場まで、走って行ってきま〜す☆

今年も、この日が近づいてきました〜！

３年連続、３年目の丹後ウルトラマラソン〜！

案内も届きました☆

最初走った時は、６０km〜７０kmの激坂に泣きました・・・
本当に苦しかったです。

↓この坂・・・

でも、今は、この坂を走るのがめちゃくちゃ楽しみです！！

記録も、

１回目：９時間５９分４０秒
２回目：９時間２６分１３秒

と来ているので、今年は・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日は久しぶりにここで・・・

裸足〜！（笑）

うちからすぐ近くの美々ビーチ☆
夏休み期間中は海水浴客で賑わっていて、邪魔になってしまうので、使っていませんが、今日からまた復活！？

そして、昨日は・・・

子供達に、

「どこに遊びに行きたい？」

と、聞いたら、

「居酒屋〜！」

と答えたので・・・

居酒屋に・・・

行きました〜！（笑）

が・・・

さすがに、それだけだと寂しいので・・・

久々の国際通り〜♪

って、子供が居酒屋って、どんな教育をしているんでしょ〜
親の顔が見てみたい！（苦笑）

普段、食べ物で色々とうるさく？言っているので、制限なく（と言っても、制限はしますが。。）好きなものを食べられる居酒屋が好きなんでしょうね〜

話を戻し・・・

ノストラジックな、この雰囲気が大好き〜！

あ、ちなみに、僕はここまでラン。
家族は、バスでの移動です＾＾

僕の分のバス代、５２０円が浮きました！（笑）

お昼ご飯！

あ、冗談ではなく、本当にこれがお昼ご飯です・・・＾＾；

ちなみに、僕は朝も食べないので、これが最初の食事・・・

最近、お昼ご飯をスムージーに変えたので、いつも大体、こんな感じです。

不思議なおじさまと〜！（笑）

なぜか、メガネが・・・

逆立ちしてかけたら、こうなっちゃったみたいで〜す！（笑笑）

国際通りを散策したあとは、家族はゆいレールで赤嶺へ向かい、そこからバスで・・・

そして、僕は再び走って〜！

ゆいレール代２６０円も浮きました！（笑）

なぜか道を間違え、空港へ・・・＾＾；

そして、５kmほど、予定より余計に走り・・・

目的地の瀬長島ウミカジテラスへ到着〜！

結局、ここまででトータル２４kmほど走っていました＾＾

ここは完成してからも、走って何度か来たことがありますが、こうして、ゆっくりと見て回ったのは今回が初めてです！

そして、沖縄に来て、初めての足湯〜♪

群馬にいた頃は、何度もあちこちの足湯に入っていましたが、沖縄でも足湯を体験できるなんて〜
しかも、うちからすぐ近所のところで☆
あ、６kmはすぐ近所とは言わないか・・・？＾＾；

カフェもたくさんあるし、足湯もできるし！
ランニングコース＆ワーキングスペースとしても、最高かもしれません☆☆

今日のおやつ！（笑）

そして・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

９月１１日に開催されたサマーナイトランin沖縄のレース内容を綴っていきま〜す！

レース結果はこちら

大会ホームページより

男子、女子、混成、そして最後までご一緒頂いた、沖縄のアイドルチーム、ドラエモンズも大健闘！
本当、楽しい、素晴らしい大会でした☆

さて、レースのほうですが、金曜日の夜開催ということもあり、仕事アフターの参加者も多く・・・

そして、車社会の沖縄。
この時間は、道路がめちゃ混み〜！

ということもあり、スタート時間の直前になっても、チーム１４名（男子４名、女子、５名、混成５名）全員が揃わず・・・
特に僕たち男子チームは、４名中２名が揃わず・・・

こうなったら・・・
まずは、いる二人で、まわしていかなければいけません。

と言うことで、僕が先頭バッターを〜！

作戦としては、最初は１周ずつ交代交代で繋ぐ作戦で。
ただ、この時点で二人しかいないので、僕とNさんの二人で・・・

そして、スタート直前になり、Tさん到着〜！

僕が最初の１周（最初の１周は少し短く1.15km程）をして、Nさんに襷渡し。
その間に、到着したTさんに、ゼッケンなどを渡し、次を繋いでもらうため、すぐに中継地点へ移動〜！

１周ずつする予定でしたが、襷渡しに間に合わず、Nさんには２周走ってもらうことに・・・
その後、Tさん→僕→Nさんと１周ずつ襷を繋ぎ・・・

ここで、期待のホープGさん登場〜！
Gさんは、フルマラソンを２時間３０分台で走る、スーパーアスリート〜！
ここから、一気に挽回です！！

ここからは、

僕→Nさん→Tさん→Gさんの順で１周ずつ襷を繋ぎ・・・

この時点で・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

２１km程を走ってきました〜（内１６kmは裸足）

さて、昨日は去年に引き続き、サマーナイトランin沖縄で走ってきました〜！

去年と違うのは、大勢の仲間がいること☆

あ、集合＆解散と、バタバタしていたため、チーム（１４名）での集合写真がありません・・・
（この写真はドラエモンズと愉快な仲間達！ 笑）

今回は、Oさんの声かけにより、かなりのメンバーが集まってくれました・・・
去年の結果と比較すると・・・

男子、女子、混成

全てで入賞ができる可能性も！

と、いうことで、全てで入賞の可能性があるように、うまく振り分けて、チームを編成しました。

その結果・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

今日もここで、

裸足〜！（笑）

昨日と全く同じく、６．５kmほどをゆるゆるで・・・

違うのは・・・

１００mほどの流しを１本入れておいたくらい＾＾

昨日は少し疲れが溜まっていましたが、今日は、昨日２１時前に就寝したおかげで、疲労ゼロ！
４時にすっきりと目覚めることができました！

何よりもやはり、睡眠が大事ですよね！

今日は・・・

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