はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
暗いうちから・・・
サンダル〜
4kmほど先の平和記念公園〜
ガジュマルさんから、
エネルギーを頂いて〜
芝生の上での・・・
裸足ジョグ〜
走っていたら、空も明るくなってきて〜♪
最後は・・・
ここで・・・
足ツボをグリグリと〜
帰りの下りを利用して、間3kmだけ、明日走るあやはし海中ロードのレースペースで走ってみましたが・・・
フルマラソンのサブスリーペースまでも上がらず〜＞＜
キロ4分くらいで走って、最低でも1時間25分は切っておきたいところですが、果たして・・・
気温も高くなりそうですが、前半抑えて、後半勝負でがんばりたいと思います！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝早くから！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ペースは上がりませんでしたが、朝から気持ちの良いトレーニングがでいたことに感謝します☆
