はいさ〜ぃ！池野です！
今朝も空が綺麗〜🎵
木曜日の今日、普段ならペース走を行う日ですが、7km弱のゆるジョグに変更〜
明日はその10倍走ります！（笑）
次の日も移動ジョグ含め30kmくらいになりそうだし、日曜日もそこそこ走っておきたいので・・・
流石に、今日のペース走はやめておきました！
って・・・
ちょっぴり寝坊？（4時30分）しちゃったのも理由ではありますが^^;
昨日も沢山の方に【ミネラル酵素ジュース教室】にご参加頂きました〜
ご参加頂いた皆さん、夜のお仕事で大変なのに、昼間の時間にお店を貸して頂いたよしのさん、本当に本当にありがとうございました！
少しでも、今回の教室が皆さんの健康、そして人生の向上のお役に立てれば幸いです☆
次回も1ヶ月後くらいに開催をしたいと思いま〜す！
朝のインターバル走→軽く仕事→酵素ジュース教室
の後は・・・
急いで、サラダとロースィーツの食事を済ませ・・・
ここへ移動〜！
月に1度の5000mの記録会〜！
そろそろ、17分台を出しておきたいところ！
が・・・
結果は18分48秒〜
2000m超えた辺りから、腹痛（直近に食べすぎました。。）により、ペースダウン。
その後、持ち直すことができず、ズルズルと・・・
う〜ん、忙しかったとは言え、この結果は・・・
次回、リベンジがんばります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
それでも、予定のスケジュールをしっかりと！？そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日ご参加頂いた皆さんに感謝します☆
