はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
丁度明るくなってきたタイミングで〜
サンダル〜
AT値インターバル走〜！！
が・・・
今朝は身体が激重・・・
全く、身体が動きません。。
特に最初の2本が上り坂なので、ほぼジョグペースまでしか上がらず・・・
ようやく・・・
下に入った頃には身体が動き始め・・・
折り返し〜
からの・・・
ラスト4本は中々、良い感じに上がってくれて！
毎朝走っていると、その時によって、身体の重さが全然違うから面白いですよね。。
食が乱れて来た時に身体が重く感じることが多いので、やっぱ、食事は本当に大切ですね！
食の大切さ、もっともっと、沢山の人たちに伝えていきたいで〜す♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
重くてもがんばりました〜！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
最終的には身体も動き、気持ちの良いトレーニングができたことに感謝します☆
