はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここでAT値インターバル走〜！
いや〜、今日も沖縄は暑い！
でも、気持ちが良い！！
暑さでペースは上がりませんでしたが、リズミカルな良い走りができました☆
今日の時点で、今月の走行距離が４９８．４２km。
６００kmまであと残り、１０１．５８km〜！
３日で１００km以上走れるか！？
多分、走ります！（笑）
トレーニング後は・・・
ジョギングアドバイザーの嶋田いきねえと、個別セッション〜！
あっという間の、３時間〜！
濃い内容のお話ができましたね☆
近々、嶋田いきねえから、素敵なご案内があるはずです！
是非、首を長くして、待っていて下さいね♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も暑さに負けず、元気にトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
３時間に及ぶ、濃い内容のお話ができたことにに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
『ランナーメンタル』１分間メールレッスン
+奇跡の記録を伸ばす”食事法”
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脱！苦しいトレーニング！
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
８月１２日（水）９時４５分〜１２時００分：東京会場【 ５００号室】（残席２名）
８月１２日（水）１３時３０分〜１５時４５分：東京会場【 ５００号室】（残席５名）
８月２０日（木）１７時３０分〜１９時４５分：沖縄会場【会議室２】（募集開始）
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