はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
真夏並みの太陽〜
とても、クリスマスイブイブとは思えませ〜ん！
ここだけ裸足で・・・
ペースアップしようと走っていたのですが、
足の状態が良く？
ここでも、同じペースで走ることができ・・・
気がつけば、１kmを3分43秒で走っていました〜
って、前は、ここの部分は、結構痛く感じたのですが、今日は全然大丈夫でした！
まだまだではありますが、確実に、日々、裸足で走れる身体に進化（退化？）していってくれているようです！
トレーニング後は、こちらで〜
僕と同じく、ランナーでベジタリアンのある方と、グルテンフリーのおやつでお茶を〜
めっちゃ、深いお話ができ、今後の展開が楽しみです！！
Mさん、今日はご一緒頂きまして、本当にありがとうございました！！
そうそう、防府読売マラソンの撃沈の理由ですが・・・
朝ごはんの食べ過ぎ→給水が苦手なスポーツドリンクオンリー→脱水→フォームの乱れ→右足裏の痛み
と、一連の流れがあります。
が・・・
根本原因としては、
心の迷いと不安
があったんだと思います。
やはり、今現時点ではまだ、ビブラムで自分の持つ自己ベスト更新をできる自信は正直１００％はありませんでした。
どこかに心の迷いと不安はありました。
心の迷いと不安はストレスです。
ストレスを解消として・・・
食べてしまったんですね・・・
ストレスにより、この部分をコントロールできなかったことが大きかったです。
そして、心のどこかで、ダメだった時の言い訳探し？もしていたのかもしれません。
また、走る時に常に感じている、
感謝の気持ちと、周りを愛で包み込むような感覚、いつもみたいに湧いてこない自分がいました。
直接の一番の原因は、脱水ですが、根本部分を探ると、やはり、こういった心の部分の問題が出てきます。
でも、今回防府読売マラソンをビブラムで走って、こういった結果になったことによって、僕自信が目指すところが更に鮮明になりました。
そして、レース後、内観したことにより、新たな目標なども見つかりました！
その目標に向けて、また、一歩いっぽ、前に進んでいきたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
防府読売マラソンのダメージも全くなく、裸足でスピード練習！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
わざわざ糸満まで来て頂き、お茶をご一緒いただいたMさんに感謝します☆
