はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
アーシング〜！
雨上がりの芝生の上って、何でこんなに気持ちが良いんでしょ〜
気分は雨上がりを待ち望んで、外に駆け出していった少年！（笑）
気分は童心にかえって〜
今日は特に、メニューなど決めずに、ただただ、本能に身を任せ〜♪
しばらく走っていたら、アーシング効果？で、身体がリズムが整ってきたのと、ちょっとぐるぐると走っていたら、目が回ってきたので、今度はここへ移動して〜
５km走〜
結果は・・・
４分５１秒
４分４１秒
４分３６秒
４分２９秒
４分２４秒
プチ、ビルドアップ〜
ビルドアップ走のつもりはなかったのですが、身体が動きたいようにさせていたら、自然とビルドアップ走になっていました＾＾
大分良い感じで走れるようになってきました！
雨上がりなどで地面が濡れている時って、ツルツルのアスファルトやトラックの上を走ると、濡れていない時に比べて気持ちが良い（走りやす）んですが、砂や砂利が散らばっているような場所だと、逆に走りにくいんですね！
こういうことも、シューズを履いていては分からないこと。
ただ、靴を脱いで走るだけ。
単純な行為の中にでも、こうして新たな発見ができることが本当に幸せです☆
さて、防府読売マラソンも終わり、気持ち的には、一旦区切りはついた感じではありますが、ここからまた、新たな目標に向かって進んで行くつもりです！
当初の予定では、今シーズン中に最低でも２時間４８分は目指すつもりでいました。
しかし、シューズを捨て、裸足で走ることを決めた今、一旦その目標もリセットすることにしました。
今後の目標として、裸足をマスターすること。
そして、当面は、裸足で、
フルマラソンサブスリー
この次は、自己ベスト更新。
それが、できたら、
２時間４０分台
こんな感じかな〜？
ただ、僕の本能に従うなら、おそらくこの先は超ウルトラの世界へと足を踏み入れることになると思います。
そうなると、また、目標なども変わってくるかもしれません。
ま、どうなるにせよ、この先は生涯裸足を貫き通すことは間違いありません！
そして、ついこの間変えたばかりですが、ブログタイトルにもある通り、
裸足で１００km！のギネス記録も狙っていくつもりです！
それは、自然の有り難さ。自然の大切さ。
人は自然に戻ることが幸せなんだよ。
ということを、走ることによって、伝えていきたいからです。
そうなれる為にも、この先、裸足ランを極めていくつもりです！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
裸足で良い感じでビルドアップ走！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
雨上がりの芝生で童心にかえれたことに感謝します☆
