はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜
そして・・・
久しぶりに付けてみました〜！
AT値インターバル走を行ってみた結果は・・・
早々にブレイクポインを迎えてしまいました〜＠＠
点数も６０点・・・
点数が低かったのは・・・
これのせいかもしれません！
リュックを背負ってのトレーニング〜！
背中にはMacBook Airと700mlのペットボトルなど、合計2kgくらいの重り？が入っています！（笑）
暑くなってからペースが上がらなくなってきてしまったので、あえて？、重りを背負って負荷をかけてみました〜
＋2kgは大きいペットボトル1本分ですが、これを背負う事で、去年のこの時期の体重と同じくらいになります。
（ローフードを取り入れるようになってから、更に2kgほど落ちました）
1年前の僕は、こんなに天然の重りを付けてトレーニングをしていたんですね〜（笑）
体重が減ったら、その分、重りを背負って走ってみるのも・・・
面白いかもしれません！
10kg痩せたら、10kgの重りを・・・
でも、重りで背負う10kgとお肉として付いた10kgとでは、全然重さの感じ方が違うので、仮に10kg痩せたとしても、それを背負って走るのは流石にキツイですね^^;
AT値インターバル走の後は、タバタプロトコルを行って・・・
ここへ移動〜
アウトレットモールあしびな～☆
1時間ほど、ノマドワークをしてきました☆
今月からインターネットをフレッツ光からWiMAXに変えたのですが、ずっと、サクサク使えていたWiMAXが・・・
ここ最近、急激に遅くなり・・・
どうやら、速度制限が掛かってしまったようで、まともに仕事ができない状態に・・・
昨日の途中から、元のスピードに戻っていましたが、また、制限が掛かるのが怖いので・・・
容量を使う仕事だけ外でやっておきました！（笑）
速度制限が掛かってしまった理由は恐らく、iPhoneで撮影した動画を自動で、Googleフォトでバックアップをしていたので、これが原因だと思います。
ここ最近、3日の利用量が20GBを超えていたので・・・
これじゃ、制限がかかっても文句は言えませんよね・・・（汗）
とりあえず対策として、Googleフォトの自動バックアップ機能を解除しておきました！
これ（機能解除）＋ノマドワークでしばらく様子を見たいと思います！
でも、おかげで、重り付きのトレーニングが出来るようになりました！（笑）
帰りは、豊崎の道の駅で野菜と果物を買って帰ったので、更に重り増し〜！（笑笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
重りを背負って、孫悟空のようなトレーニング！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
久しぶりにノマドワークができたことに感謝します☆
