はいさ〜ぃ！池野です！
海が最高に綺麗〜♪
今年もあと1週間で終わるというのに・・・
最高気温は25度〜
暖かい。
と、いうより、暑いくらいの陽気でした〜！
でも、明日から少し気温が下がるみたいなので、これが今年最後の夏日になりそうです。
そんな今日のトレーニングは・・・
ここで〜
水遊び！（笑）
昨日65km走っているので、流石に身体が全体的に重め・・・
身体を解きほぐすイメージで、ゆっくりと〜
それでも、65km走った翌日でも、この程度のダメージ。
スピードトレーニングの翌日のほうが、ダメージが大きいみたいです・・・^^;
ちなみに、昨日はその後家族と合流して、2回目のクリスマスパーティーでしたが・・・
帰りはバスで帰ってきました〜（笑）
今日はトレーニング前に、
サンタさんから貰ったこれを・・・
打ち上げてみました〜！
思った以上に、凄かったです！！
子供よりも、僕のほうが、はしゃいでいるし！（笑）
宇宙飛行士になるのが夢の息子。
これでまた、更に夢が広がったみたいです☆
これ、かなりオススメです☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
65km走った翌日も、ダメージは少な目！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
子供たちの喜びが最高のプレゼント☆そんな子供たちの笑顔に感謝します☆
