はいさ〜ぃ！池野です！
台風ですごいことになっていると思ったら・・・
全然大したこと、ありませんでした〜
って、青空も〜🎵
ただ、やっぱり風は強く・・・
そんな中、今日は週に1度の大人の朝練〜！
K本さんは、今日も仕事でお休み・・・
O田さんと二人で〜！
いつもどおり、陸上競技場の外周（1周660m）を10周した後・・・
先週までは、400m✕5本のインターバル走を行っていましたが、今日はまた、前まで行っていた100m✕5本のダッシュ〜！
超追い風だったので・・・
ヤバイ記録が出ました！！
なんと・・・
夢の・・・
12秒台〜！！
を、出したのはO田さんでした〜！（笑）
僕は安定の15秒台^^;
いや〜、追い風とは言え、12秒台は流石です！！
その後に行った400m1本では・・・
僕は完全に向かい風にやられ・・・
撃沈の76秒台〜
O田さんは・・・
向かい風にも負けずに72秒台〜！
もう、完全に短い距離では叶わなくなってしまいました・・・^^;
でも、もう少し食らいつけるようにはがんばんないとですね！！
超ロングも走れて、短い距離も走れる。
そんなおじさんを目指します！（笑）
最後にぱしゃり☆
来週はK本さんも戻って、3人でガッツリできるかな〜！？
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
それでも、100km走った中3日で、この練習！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も一緒に走ってくれたO田に感謝します☆
