はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び！（笑）
かなり、自分の中の体内電流が乱れていたので、アーシングで整えて〜🎵
ようやく、体温調節ができるようになりましたが、一時期は・・・
寒気はするのに熱は出ない・・・
布団にくるまると、今度は熱くなりすぎて、大量の汗・・・
こんなんを繰り返していたら、完全に、体力が落ちてしまいました・・・（涙）
でも、今日は昨日に比べて、大分楽だし、走るのも普通には走れるようになりました！
この調子で行けば、なんとかなんぶトリムマラソンのスタートラインには立つことができるかな〜？
岩にはアーサーがいっぱい☆
天然のアーサーは最高に美味しいんですが・・・
採るのが面倒で・・・
誰か、代わりに取って下さ〜い！（笑）
体調不良を少しでも早く良くするために・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
なんと・・・
全く風邪を引かない僕が・・・
9年ぶりに風邪を引いてしまいました〜＞＜
今朝のFacebookの投稿には、沢山の御見舞のコメントを頂きましてありがとうございました！
風邪と言いましたが、熱が全く無いんです。。
それなのに、寒気はするわ、頭が痛いわ・・・
ネットで調べてみると、ストレスによって、こういう症状が出ることがあるみたいです。
確かに、先日の東京出張、充実の5泊6日ではありましたが、それなりにストレスは溜まっていたかも・・・
特に、セミナーでは、ビリーフを取り扱う深いものだったし、沖縄から東京に出るだけでも、僕にとっては大きなストレスです。
（自然大好き人間なので）
この先も、東京出張が続きますが、ストレスはできるだけためないようにしないといけませんね！
今日はトレーニング中止〜
とも思いましたが・・・
子供たちが帰ってきてから家族で・・・
3km離れたここまで、お買い物〜
往復で6km。
不思議と、走っている最中は、身体の調子は良いです。
帰り道では・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
久々の早朝ラン〜🎵
朝4時に起床して・・・
5時前から走ってきました〜！
最近は殆ど、移動ジョグ以外はお昼の時間に走っていました。
が・・・
今日は、東京出張で朝のフライトだったのと・・・
同じ市内在住で、移住歴も同じくらいのOさんと〜
パシャリ☆
この間の日曜日に一緒に走る予定でしたが、Oさんが風邪でダウン・・・
今日の朝ランがはじめまして！になりました〜
Oさんとは、去年末にFacebookで繋がっていましたが、同じ市内であることは知らず・・・^^;
折角だから、一緒に走りましょ〜
って、ことで☆
Oさんはかなりストイック？（笑）なランナーで、子育ての合間に朝＆夜の2部練をしているそうです！
しかも朝は、毎日5時から！
更に、県内のレースなら、優勝も狙えるくらいの実力者〜！
糸満市の将来が楽しみです！
糸満市を盛り上げるために、今度は・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び〜（笑）
昨日の天気とは打って変わっての・・・
荒れたお天気〜
朝、起きた時は蒸し暑いくらいでしたが、一気に気温が下がってきました・・・
あと、3週間もすれば海開き！
でも、流石にまだ、海水浴をするには早すぎるかな〜？
今年も、去年並みに気温が低かったので、水温が上がるまでには少し時間がかかるかもしれません。
長い夏を迎える前に・・・
今のうちにできるトレーニングをしておかないとですね！
？？
今のうちにできるトレーニングって・・・？^^;
僕は、基本的に夏場のほうが距離は走ります。
平均月間走行距離は500km前後ですが・・・
