はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
水遊び〜
雲は多めでしたが、気持ちの良いお天気でした〜🎵
昨日は新年早々の撃沈レースでしたが・・・
身体の方は、適度な筋肉痛で、喜んでくれていました〜！（笑）
たった5000m。
ジョグに毛が生えたようなペースで、筋肉痛になれることが幸せ〜！（爆）
多少、筋肉痛にはなっていましたが・・・
疲労感はゼロ〜！
身体が昨日よりも走りたがっています！（笑）
久しぶりに心拍を上げたので、一つリミッターがカットされたのかもしれません〜！！
この感覚だと・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
糸満市新春マラソンを走ってきました〜！
まずは開会式〜
そして、妻が2kmの部で走って〜
なんと・・・
12分14秒で・・・
10人中、7位でした〜！！
前回が6人中6位だったので・・・
大躍進です！（笑）
そして・・・
僕〜
おじさんの部（5km）に〜
2kmくらいまでは前の選手を抜いて、トップで走っていましたが・・・
勝負を仕掛けたら、あっという間に撃沈・・・
自ら自爆してしまいました〜！（笑）
前半がかなり楽だったのと、身体が動いたので、がんばれば、市郡対抗駅伝の補欠くらいは行けるかも〜！！
と淡い？期待が・・・
でも・・・
呼吸がまったく着いてきませんでした・・・
沖サバ後、去年に比べたら、かなり回復は早かったですが、流石に今の練習だと、19分を切るペースは無理がありました・・・^^;
結果は・・・
20分19秒〜
あそこで仕掛けなければ、19分30秒〜40秒くらいでは走れていたと思いますが・・・
ま、それでも去年のタイムに比べて1分30秒近く早いので、今の段階ではこれで良し？とします！^^;
でも・・・
あそこで、仕掛けなければ、3位は死守できていたのに〜！（笑）
来年は、18分台で1位を狙います！！
そして・・・
娘〜
僕が走っている最中のスタート＆ゴールだったので、見ることができませんでしたが・・・
1000mを4分56秒で7位〜！！
楽々で、このタイムは大したもんです！！
そして、
息子〜
1000mを4分40秒で37位〜！！
う〜ん・・・
余裕を残しすぎだったので、もう少しがんばれたかな〜？^^;
ま、楽しそうに走っていたので、全然OKです☆☆
最後に・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
今日は那覇方面に向かって〜
サンダル〜
どんより、曇り空〜
僕よりも30分早く家を出た家族に・・・
5km手前のところで追いつきました〜！
その後は・・・
子どもたちとゆっくりと〜
妻は、あっという間に後ろに離されて〜
これで、本当にNAHAマラソンで中間地点をクリアーできた？？
っていうくらい、子どもたちとは圧倒的な差が〜！（笑）
更に差が開いて〜
11kmちょっと先の波上宮〜
子どもたちは楽々、ゴール〜🎵
妻は・・・
ほぼウォーキングで〜！（笑）
波上宮でお友達と合流して、17時過ぎまでお茶会〜🎵
家族は、バスで・・・
僕は走って元来た道を〜！
トータル23kmをゆっくり、楽しく走ることができました〜🎵
明日は、刺激入れかな〜？☆
はいさ〜ぃ！池野です！
新年明けましておめでとうございま〜す🎵
今年もどうぞ宜しくおねがいします☆☆
今年最初のランは・・・
ここで〜
裸足〜
青空も〜🎵
元日から上げていくと、息切れをしてしまうので・・・
今日は6kmちょっとのゆるジョグで〜！
まずは5日後の新春マラソンを目標にがんばります！！
最低でも19分台前半！
できたら、ここで、19分は切っておきたいところですが、果たして〜！？
7時17時をちょっと回りましたが・・・
初日の出も拝めて〜
初詣にも行けて〜
ちなみにおみくじは・・・
中吉でした〜
一昨年まで、ず〜っと、大吉続きでしたが、去年から・・・
ま、実際の人生は大吉以上なので、これで十分です！（笑）
そして昨日は・・・
