はいさ〜ぃ！池野です！
こんなことしてきました〜！（笑）
琉球だるま〜ず、今日の練習は・・・
糸満を朝9時に出て・・・
11時ジャストに奥武島到着〜☆
かき氷を頬張る、M美ちゃん〜
ぜんざいを頬張る、僕〜（笑）
上り坂をがんばる〜
僕もがんばる〜（笑）
糸満→奥武島→垣花樋川
と、走り・・・
トータルの走行距離が・・・
僕が46km〜
M美ちゃんが、50km〜！
（自宅までの距離含む）
いや〜、サンサンと輝く太陽の下、よく走りました！
途中辛そうだったけど、諦めずに走りきる根性は立派！
でも、あまり無理だけはしないでね〜
僕もゆっくり走った分、かなり脱水が・・・
家に着いて体重を計ってみたら・・・
3kgも減っていました〜＠＠
速攻で、酵素ジュースとスムージーで水分＆エネルギーチャージ！
なんとかギリギリ間に合いました〜^^;
ＧＷはまだまだ、盛りだくさん！
お時間ある方は、是非、参加して下さいね〜🎵
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
休みながらですが、9時から16時まで〜！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
M美ちゃんのおかげで、良いトレーニングができました！がんばり屋のM美ちゃんに感謝します☆
