はいさ〜ぃ！池野です！
今日は・・・
レンタカーを借りに〜！
サンダル〜！
朝方降っていた雨も上がって、日差しが眩しい〜！
レンタカーショップまで4km〜！
って、流石にこれじゃ、少なすぎるので・・・
そのまま、少し先まで進んで・・・
坂道〜！
のぼったあとは、駆け下りて〜！
更に・・・
下った道を、また、戻って〜！
プラス5km程走って、レンタカーショップまで〜☆
今日は、これでおしまいの予定でしたが・・・
お昼過ぎに簡易書留で出した書類に不備があることに気がついて、慌てて取りに〜！
このまま帰ってももったいないので・・・
そのまま、ここへ移動して〜！
サンダル〜！
裸足はちょっと、ヤバそうだったので・・・^^;
その前に・・・
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋鍛えたり〜！
ただ、あまり時間が無かったので・・・
5周（3.3km）を10kmレースくらいの感覚で〜！
結果は・・・
13分30秒（4分05秒/km）〜！
全盛期のフルマラソンくらいのペースではありますが・・・
無理なく、そこそこのペースで走ることはできました！
今月は全然距離が走れていませんが・・・
今日はミスのおかげで、トータルプラス8km走ることができました〜！（笑）
明日はデトックスフェスの出店☆
これから、仕込みをがんばりま〜す🎵
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
折角なので走りました！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
おかげで、良いトレーニングができたことに感謝します☆
