ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

坂道ダッシュをしたら、心拍数が・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

プチ坂のぼり〜!

サンダル〜

のぼった分、駆け下りて〜

昨日とは打って変わっての良いお天気〜♪

気温は低めでも、日差しがあるから暖かい〜☆

そして・・・

坂道ダッシュ〜!!

気合いで3本!!

1本1分ほどですが、心拍が174bpmまで・・・

インターバル走でも160bpmくらいまでしか上がらないので、坂道ダッシュ。恐るべじです!!

今は3本しかやっていませんが、もう少ししたら、本数を増やして、更に追い込んでみます!!

そして、今日は・・・


久しぶりに市の練習会に参加しま〜す!

市郡対抗駅伝のメンバーでも補欠でもありませんが・・・

5年後の娘との親子リレーに向けて!(笑)

40代なら、まだがんばれば、メンバーに選ばれると思うし、娘が走りに目覚めたら・・・

先は長いですが、超ウルトラを走りながら、そこもイメージして〜

ひとりワクワク、妄想中〜!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
坂道ダッシュ、がんばりました!!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
毎日がワクワクなことに感謝します☆

 

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