はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで・・・
坂道ダッシュ〜！！
100m×10本です！
18秒〜21秒程度と緩めではありますが、スピード強化の目的で！
うちのすぐそばの陸橋ですが、コーナーをうまく使えば丁度100mくらいあるので、坂道ダッシュを行うには丁度良いコースです！
坂の加減も丁度良いし、今後も坂道ダッシュの時はこのコースを使わせて頂く事にします☆
身体が完全にフル＆ウルトラ仕様になってしまっているので、少しはスピードにも対応できる身体に作り上げていきたいと思います！
ランネット駅伝、道楽らんな〜ず1区に期待あれ〜！（笑）←自分で自分にプレッシャー・・・＾＾；
坂道ダッシュの後は・・・
パンのお買い物〜！
息子の小学校で給食が始まりますが、その、給食でのパンの変わりです。
詳しくはまた、このブログでも書かせて頂くと思いますが、色々と訳あって、うちの子は二人とも給食をお弁当に変えてもらいました。
献立の殆どがご飯ですが、時々パンがあるので、その時はまた、ここのパンにお世話になると思います☆
天然酵母は常備してあるので、僕が作ってあげても良いんですが、そうすると、見た目が他の子のパンと、あまりにも違ってしまいそうなので・・・＾＾；
でも、僕の時は給食は殆どパンだったので、ご飯が食べられる今の子が羨ましいです！
僕は学校のパンが苦手で、手でピンポン球みたいに丸めて、牛乳で流し込んで食べていました・・・
って、今では牛乳もまったく飲んでいませんが。。
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
スピード強化の為に、坂道ダッシュ！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
学校のパンの事を苦手と書いてしまいましたが、毎日不自由無く、食べられる事で今の自分があります！その事に感謝します☆
