はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は久しぶりにHDMランナーズの練習会に参加〜
３週間も留守にして、ごめんね〜
でもまた、２週間留守に・・・
次参加できるのは、NAHAマラソン直前の１２月２日の予定・・・
皆さん、２日は僕に会いに来てくださ〜い（笑）
さて、今日もここで〜
裸足♪
海水浴シーズンも終わり、閑散としたビーチはまるでプライベートビーチ！
最高のトレーニングフィールドです！
今まで、自宅からビーチまでは基本的にルナサンを履いて移動していましたが、裸足１００km後は移動も裸足で行っています。
あえて、粗めの路面を選んで・・・
しかも、まだ、足の状態が完治する前から・・・
もちろん、ペースはかなり抑えていますが、これの狙いは、路面の荒い道をケガの完治していない状態で走ることで、痛みを感じないポイントを探すことです。
足の状態も、足場の状態も良ければ、ある程度負荷のかかる走りでも裸足で走り続けることができます。（今回の５０km地点くらまでがそれ）
しかし、この条件の場合、負荷のかかる走りでは、走り続けることができません。
これは、今回の裸足で１００kmを走り終えたときに、４位でフィニッシュをした、manさんに対し、
「いや〜、シューズのありがたみが、改めてわかりました！」
と、発言したところ、
「シューズに頼っているから痛むのであって、がれ場や、舗装の荒い道を走って、痛みを感じないポイントを探して走れるようになれば、もっと、良い走りができるようになるはず。あの走り方で、これだけの結果が出せるなら、良い走りを覚えれば、この上を狙うのはもっと楽にできるはず」
このような言葉を頂きました。
この言葉には、ハッとしました！
そう、これは僕の教えているメンタルトレーニングにも通ずる考え方なんですが、痛みがある（出る）ということは、そこには必ず原因があります。
痛みがある走りをしているのに、シューズの力で覆い隠すことは、本当は、心にネガティブな感情があるのに、それに目をつぶり、無理にポジティブシンキングで覆いかぶせてしまっているようなものです。
言わば、空ポジティブシンキングの状態と同じです。
シューズを履く、履かない。
どちらにしても、まずは、痛みの出る根本原因を探らなければ、いくらそれをシューズで覆いかぶせたところで、痛みの根本原因の解決にはなりません。
そのことに気づかせていただいたので、あえてこの時期に、ゆっくりではありますが、まずは痛みの出ないポイントを探すことを意識して、走ってみることにしました。
その結果・・・
完全に消えるポイントはまだ見つかっていませんが、呼吸の仕方と、丹田への意識の持って行き方によって、大分地面からの衝撃を吸収して走れることがわかりました。
これだけでも、かなり大きな収穫ですが、その完全なポイントを見つけるまでには、まだまだ時間がかかると思います。
日々、意識しながら、そのポイントを探っていきたいと思います！
ちなみに、今回ギネス記録で優勝を果たしたヤマダさんの走りは、まさにその理想の走りに近いと思います。
今日は今大会をきっかけに、僕が感じた思いや、今後の夢や目標などについても書いていくつもりでしたが、大分長くなってきてしまったので、それについては、また、明日のブログで記事にしたいと思います。
今日は・・・
生まれて初めてこんなものを飲んでいます・・・
下剤ですが、スポーツドリンクみたいな味がして、気持ちが悪いです・・・
これを、２時間で２リットルも飲まなきゃいけないなんて・・・
あ、今日はこれから、大腸検査なんです。
腸閉塞の検査の続きです・・・
これが終わったら胃カメラ。
何も問題がなければ、今度は小腸の検査・・・
今月は人体実験を楽しんできます！（苦笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
まずい下剤を我慢して飲んでいます・・・そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ハッと！気づかせてくれたmanさんに感謝します☆
もっと楽に走りたい！
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