ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

200m✕10本の予定が・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日も軽く坂のぼり〜!
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上った分をゆっくり下って〜
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ちょっと今日は、身体が重めでした・・・

その理由は。。

後半で!(笑)

今日はトレーニングの後、O田さんキッシーさんとGWのマル秘?イベント会議〜

フェリシダードさんで〜🎵
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そして、そのまま・・・

前から参加したかった、ゆきぞうさんのスコーン教室〜🎵
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妻と一緒に参加してきました!

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こねた生地をお家に持って帰って・・・

良い感じに焼けました〜🎵
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めちゃ、うま!!

一個のつもりが、二個も食べちゃいました!(笑)

話をトレーニングの方に戻し・・・

昨日は予定通り、市の練習会に参加してきました〜!
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参加者は・・・


僕と・・・
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沖縄女子高生のエース、Kさんの二人だけ〜!

おきなわマラソン後、殆ど走っていないというKさん。
久しぶりのスピード練習なので、40秒を目安に10本で。
ということで、これくらいなら、着いていけるかな〜?って思ったら・・・

5本でノックアウト〜^^;

2本抜けて、最後3本でまた、合流〜

結果は・・・

1本目:37秒
2本目:37秒
3本目:37秒
4本目:38秒
5本目:39秒

ここで、いっぱいいっぱい・・・

6本目:38秒
7本目:38秒
8本目:38秒

40秒って、言っていたのに〜!(笑)

でも、これくらいのペース、着いていかないようじゃ・・・

一つ言い訳をすると・・・

夕飯を食べすぎてしまって、お腹が痛くなっちゃいました〜!^^;

きっとそれがなければ、10本、着いて行けたはずです!(爆)

コーチから、疲れが抜けてないから、しばらく休め(歩け)〜!

って、言われたので・・・

今週末のなんぶトリムマラソンが終わったら、数日だけランを封印して、ウォーキングに切り替えてみま〜す!

言われたことは、素直にやってみます!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
気持ちを素直に!(笑)そんな自分をホメてあげたいと思います☆
充実している毎日に感謝します☆

 

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