ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

朝から気合で?1000m✕5本のインターバル走〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足〜
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朝から、がんばってきました〜!

1000m✕5本のインターバル走〜!

その前に・・・

ぶら下がったり・・・
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背筋鍛えたり〜
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今日は・・・

今日も・・・?

身体が軽かった〜

結果・・・


5本とも、失速すること無く、走り通す事ができました〜!☆

昨日、丁度寝付いた時間に、妻のトイレで起こされ・・・

中々寝付けず・・・

朝も、目覚まし(4時)の20分前の起床・・・

でしたが、目覚めもスッキリ!
身体もスッキリ!

朝早くからでしたが、ある程度追い込むこともでき、良いトレーニングができました!

今日は、これからママさん向けのセミナー!

当たり前ですが・・・

参加者全員が、女性〜

いつも以上に緊張しています^^;

ちびらないように気をつけます!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
朝からしっかりと追い込みました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日もこうして、セミナーを開催できることに感謝します☆

 

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