ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などを公開中☆

はいさ〜ぃ！池野です！
アーサー採りに行ってきました〜！
美々ビーチの岩場です！

青々としたアーサーがぎっしり！

1時間もしないで、ザルいっぱいのアーサーが採れました☆

以前の僕はアーサー採る暇があるなら、その分、仕事をして、その稼いだお金で、アーサーを買う。
そういったマインドでした。

お金基準で考えれば、その方が正しいでしょう。
実際、稼いでいた時は時給換算で、ウン万円は稼いでいたので、ザル何杯ものアーサーが買えちゃいます。

でも・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
今日は、ここでジョグ〜！

天気予報では、晴れの予報だったんですが、いまいちぱっとしないお天気・・・

でも、走るにはこれくらいの方が、ありがたいです＾＾

ジョグのあとは・・・

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はいさ〜ぃ！池野です！

僕がマラソンが大好きな理由の一つに、

走っている人の顔はみんな生き生きしている！

と言うのがあります。

（生き生きとしていますか？（笑））

走っていれば、きつい場面もあります。
それでも、みんな奥の方には生き生きとしている部分が見えるんですよね〜！

みんなが生き生きとしていると、それが良い波動を生み出し、場全体に良い空気が流れます。
だから、僕はマラソン（特にマラソン会場の雰囲気）が大好きなんです！

でも、走っている時は生き生きしている皆さんも、話を聞くと、

「会社を辞めたいんだけど、将来の事が不安で辞められないんだよね〜」

とか

「本当はやりたい事があるのに、怖くて中々前に踏み出せないんだよね〜」

など、結構、悩みを口にする方が多いです。

ひょっとしたら、そんな不安や悩みを解消する為に、走っている。
なんて言う事もあるのかもしれません。

僕自身も、やりたい事があるのにできない。辞めたいのに辞められない。
こういった経験を散々してきました。

なので、こういった方の悩む気持ちは凄く良くわかります。

でも、

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はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、20kmのペース走〜！

絶好調で、臨むつもりでしたが・・・
妻の誕生日会を16時からはじめ・・・
21時まで食べ＆飲み続けていたら・・・

身体が重〜い！＠＠

二日酔いはありませんが、朝の心拍数は60bpmといつもよりも、15〜20も高い状態。
ペース走をやるような状態ではありません。

でも・・・

こんな状態の中、気合いで決行致しました！

が、出だしから・・・

• ラップ1：4分11秒
• ラップ2：4分14秒

4分00秒/kmで行く予定が、全然身体が動きません。
次のラップでも、ペースが上がらないようなら、清く諦め、明日のトレーニングに変更するか・・・
と、思いながら、もう1km走ってみると・・・

• ラップ3：4分03秒

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はいさ〜ぃ！池野です。

最近、思うんです。

「世界も、国も、経済も、色々な物が大きくなり過ぎてしまっているのでは？」

と。

そして、この大きくなり過ぎた世界で、生き辛くなっている人が大勢いるようにも思います。

上手く言葉で、現すことができませんが、

これらが大きくなればなるほど、個としての自分が小さく思えてしまう。ような・・・

膨らんだ風船が、縮まろうとするように、今の世の中はそっち（縮まる）の方向に進みたがっているのではないでしょうか？

これからは、

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はいさ〜ぃ！池野です！
今日から、こちらのブログを移動しました☆
皆様、改めましてよろしくお願い致します。

ランネタ＆プラスαで綴っていきます＾＾

さて、今日はここで〜！

雨が降りしきる中、10kmほどをゆるジョグ。
間に、流しを7本ほど。

AT値インターバル走も考えたのですが、明日の20km走に備えて、少し足を温存しておきました。
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