はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、20kmのペース走〜！
絶好調で、臨むつもりでしたが・・・
妻の誕生日会を16時からはじめ・・・
21時まで食べ＆飲み続けていたら・・・
身体が重〜い！＠＠
二日酔いはありませんが、朝の心拍数は60bpmといつもよりも、15〜20も高い状態。
ペース走をやるような状態ではありません。
でも・・・
こんな状態の中、気合いで決行致しました！
が、出だしから・・・
- ラップ1：4分11秒
- ラップ2：4分14秒
4分00秒/kmで行く予定が、全然身体が動きません。
次のラップでも、ペースが上がらないようなら、清く諦め、明日のトレーニングに変更するか・・・
と、思いながら、もう1km走ってみると・・・
- ラップ3：4分03秒
身体の動きの鈍さは変わらない物の、少しペースが上がってくれました！
その後も、見事にどのラップも4分03秒を刻み、気がつけば、身体もだんだんと軽くなり・・・
終わってみれば、20kmを、
1時間21分21秒（4分04秒/km）
で、フィニッシュー！
目標ペースは少し下回りましたが、何とかそれなりの形では終える事ができました。
飲み過ぎてしまった事は、ほめられる事ではありませんが、とりあえず、この状態でもこれくらいの走りができたので良かったです！
さ〜て、飲み過ぎ注意。体調管理には気をつけて、板橋Cityマラソンまで残り2週間と1日を大切に過ごしていきたいと思います☆
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
こんな状態でも、しっかりと走りきりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
家族そろって、妻の誕生日を楽しく過ごせた事に感謝します☆
