はいさ〜ぃ！池野です！
昨日のブログで、
自分なんて無価値な存在だ
とか、
自分一人が、何かを変えたからって、世の中が変わるはずがない
と感じている場合は、
70億人分の１と考えるのではなく、100人分の1や5人分の１など、視点を小さくして考えると良い。
と言ったお話をさせて頂きました。
地球全体で考えると、自分なんて無価値な存在。と感じてしまうような場合も、小さな村や無人島での生活を考えれば、あなた1人の存在に、きっと大きな価値を感じられると思います。
こういった、場合は、視点を小さくする事は、非常に有効です。
ただ、下記のような場合には、逆に視点を大きくする事が有効です。
自分ほど不幸な人間はいない
自分は誰よりもできない人間だ
こう感じてしまう場合は、もっと視野を広げて考えてみて下さい。
あなたは地球上で一番不幸な人間ですか？
あなたは地球上で一番できない人間ですか？
同じテーマの記事
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで10kmのペース走〜！
あれ？いつの間に・・・
全然気がつかなかったのですが、
スポーツ健康宣言のまち糸満市
が
スポ○ツ健康宣言のまち糸満市
に・・・
スポーツの（ー）の字が・・・
夏、撮った時には確かにあったんですが・・・
台風かなにかで、飛んでいってしまったのでしょうか？
って、もし、（ー）が飛んでいって、誰かに直撃でもしたら・・・
考えただけでも・・・
さて、そんな事を考えながら、行った10kmのペース走ですが・・・
結果の方は・・・
39分25秒（3分57秒/km）
設定は、ハーフマラソンとフルマラソンの間くらい（30kmマラソンくらい）のペースで。
最初の2kmこそ、4分00秒/kmを少し下回っていますが、2km以降は全て、4分00秒/kmを若干上回るくらいのペースで推移。
走り終わっても、疲労感など全くないので、状態はすこぶる良い感じです。
今週末に、もう一度同じトレーニングを行いますが、この感覚だと、来週末の板橋Cityマラソンは、4分00秒/km〜4分03秒/kmくらいのペースで行けそうな気がします。
ま、とりあえず、4分00秒/km〜4分10秒/kmくらいのレンジで考え、突っ込みすぎずに、ネガティブスプリットで行けるよう、後半勝負の戦略で行きたいと思います。
調子が良いので、できれば、50分切りまで狙っていきたい所ですが・・・
そんな板橋Cityマラソンのゼッケンが〜
はいさ〜ぃ！池野です！
以前の記事で、こんな事を書きました。
僕は世の中、経済、国など、色々な物が大きくなり過ぎてしまっている思っています。
もう少しコンパクトな方が、きっと、色々とうまく行くはずです。
このブログを読んでくれている方の中には、
自分なんて無価値な存在だ
とか、
自分一人が、何かを変えたからって、世の中が変わるはずがない
こんな風に思い、
行動する事から、気持ちを遠ざけてしまっている人もいると思います。
こう感じてしまうのも、世の中が大きくなり過ぎてしまっている事に、原因があるような気がします。
70億人分の1と考えてしまうと、自分を無価値に感じてしまったり、1人の行動が何かを変える力なんて無いと感じてしまうかもしれません。
しかし、これを100人程度の村で考えてみたらどうでしょうか？
1人が変われば、村全体を大きく変えられると思いませんか？
村の人の役に立つ事はいくらでも見つけられると思いませんか？
決して、無価値な存在と感じる事は無いはずです。
もし、100人でも多いと感じるなら、5人程度で無人島に遭難した事を考えてたらどうでしょう？
はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで、ジョグ〜！
今日も空気が冷たかった〜！
でも、昨日みたいに風が強く無かったので良かったです☆
前から、塾長にも白方コーチにも、右足のけり足を指摘されていました。
最近、ジョグの時は、その辺を意識しながら走っているのですが、感覚的に大分修正がされてきている感じがします。
4月号のランナーズでも紹介をされていましたが、出来るだけ地面からの反発をそのまま、推進力に変えるのが理想的なようです。
テーピングなどで、補強するやり方もあるみたいですが、意識するだけでも、大分違ってくると思います。
板橋Cityマラソン当日は、無理に意識はしませんが、まだまだ、細かい所で直す所は、色々とありそうです！
ま、その分、伸びしろがあると言うことで、この先が楽しみでもありますが＾＾
さて、ジョグの後は、そのまま、
はいさ〜ぃ！池野です！
東日本大震災のあの日から、今日で丁度4年が経つのですね。
あの日の事は、今でも忘れる事ができません。
妻が、長女の出産前で、入院をしていて、丁度退院する日でした。
迎えの電話を待っていた矢先に、あの衝撃が訪れました。
うちはマンションの4階でしたが、凄まじい揺れで、
地震で初めて、テーブルの下に身を隠しました。
そして、ひょっとしたら、家族と会えなくなるかも・・・
そんな不安も、感じていました。
幸い、家族も無事で、その数時間後には、再会する事ができました。
しかし、多くの方もそうでしょうが、あの日から、僕の中で、何かが変わり始めました。
とにかく、
常識
と言う物を疑うようになりました。
そして、情報に振り回されるのではなく、自分自身で答えを出す。
こういったマインドになったのも、この頃だったと思います。
食の常識を疑う
法の常識を疑う
お金の常識を疑う
広く言えば、
はいさ〜ぃ！池野です！
人のせいにする
環境のせいにする
世の中のせいにする
こういったことって、世間では、
良く無い事
とされていますが、僕は、別に人のせいにしても、環境のせいにしても、世の中のせいにしても良いと思っています。
だって、そうしなければ、全てが、
自分のせい
になってしまいます。から・・・
結果、
努力してもできない自分
何をやってもダメ人間
など、悲観的なマインドになってしまいます。
でも、人のせいや、環境のせい、世の中のせいにすれば、少なくても、自分の事をダメ人間。だとは思わなくなると思います。
ただ、ここまでだと、単なる『痛い人』になってしまいます。
なので、この先が大切です。
それは、
解決策を自分自身でしっかりと考える
です。
人のせいで、嫌な結果があると思うなら、それをどうしたら解決する事ができるか？
環境のせいで、自分の体調が悪くなっていると思うなら、それをどうしたら解決する事ができるか？
世の中のせいで、自分のやりたい事ができないと思うなら、それをどうしたら解決する事ができるか？
この、
それをどうしたら解決する事ができるか？
この考え方が大切です。
僕も、マラソンのレースで思ったような結果が出なかった時は、
天気が悪かった
スタート位置が悪かった
給水が少なかった
など、環境のせいにします。
決して、自分のせいにはしません。
自分のせいにしてしまうと、
自分は努力してもこれ以上は伸びないんだ
とか
まだ、努力が足りないんだ
など、自分自身を否定するか、自分のやって来た事（努力）を否定してしまう事になります。
そうではなく、まずは環境のせいにする。
そして、その解決（対策）方法を考える。
天気が悪いなら、悪い天気の中でも良い結果を出す為にはどうしたら良いか？
スタート位置が悪いなら、どうしたら良い位置からスタートする事ができるか？
給水が少ないなら、それをどうカバーする事ができるか？
