はいさ〜ぃ！池野です！
今日も沖縄は最高のお天気です☆
今日のトレーニングは、1000m×3本のインターバル走〜！
4日後が板橋Cityマラソンなので、どうしようかな？
とも思ったのですが、軽く刺激入れ程度で、行っておきました☆
結果の方は・・・
軽く刺激入れのつもりが、結構、良い感じでペースを上げてしまいました＾＾；
大分良い感じで、疲労抜きができているようです。
今時点でほぼピークの状態だと思います。
明日以降は、
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はいさ〜ぃ！池野です！
突然ですが、あなたは、自己啓発本が好きですか？
僕は大好きです！
年間400冊くらいの本を読みますが、読む本の半分近くは自己啓発本！でした・・・（笑）
あ、過去形になっているのは・・・
今は、そこまで自己啓発本は読んでいないからです。
なぜ、そこまで大好きだった、自己啓発本をあまり読まなくなったのか？
理由は簡単。
自己啓発本では、問題の根本解決にならない
からです。
以前のブログで、こんな事を書きました。
この中で、
ポジティブシンキングや、プラス思考は、
ネガティブな感情やマイナスな思考に、覆いかぶせていもの
こういった表現をしました。
自己啓発本もこれと同じで、読んだそのときは、凄くやる気が出て、できる気になるんですが、時間が経つにつれ、だんだんとやる気が失せてしまいます。
結局、気がつけば、元の状態に・・・
きっと、同じ経験をされている方も、多いかと思います。
これは、結局根本部分が解決できてない事に理由があります。
分かりやすく言えば、
(さらに…)
はいさ〜ぃ！池野です！
昨日のブログでこんな記事を書きました。
子供の考えや、行動から親の僕たち自身も多くの事を学ばせてもらっています。
まさに、僕たち自身も子供達と共に、成長をしていっているといった感じです。
大人になるにつれ、忘れていた物を思い出させてくれるのも、子供達です。
「そう言えば、僕も小さい頃、こんな事を考えていたな〜」
とか＾＾
そして、僕が子供達と一緒にいて、常に感じるのは、
子供達は、自分に関する答えは全て知っている
と言う事です。
子供達はこういった事を、全て知って生まれて来ています。
しかし、大人になるにつれ、本来知っていたはず物を忘れてしまう・・・
忘れてしまうから、本当の自分の人生とは違う人生を歩んでしまう。
だから、大人になるほど、悩む人が多いんだと思います。
本当の自分を知れば、悩む事などなくなります。
忘れていた物を思い出せば、子供の頃の、わくわくした心が蘇ります。
大人になっても、常に少年のような心を持っている人がいますが、そういう人は、すでに本当の自分に気がついているんだと思います。
僕も、ずっと本当の自分を見失っていました。
だから、表面的には成功しているように見えても、常に、どこかに悩みを抱えていました。
でも、今は、常に自分の魂に従って生きているだけなので、昔のように行き場の無い悩みや不安を感じる事はありません。
もし、あなたが、
はいさ〜ぃ！池野です！
もう、あと2週間もすると、沖縄に移住してから、丸一年になります。
大好きな沖縄。憧れだった沖縄でこうして、幸せに過ごせていられるのも、本当に、家族が一緒にいてくれるからこそです。
最高の家族に恵まれ、最高に幸せです！
僕は、22歳で妻と結婚をしてから、ずっと、子供はできなくても良い。
そう、思っていました。
どこかに、
子供ができると、自分の自由が奪われる。
そういった、気持ちがあったのかもしれません。
僕自身、僕の存在により、親の自由を奪っている。
といった、思いがどこか潜在意識の部分にあったようにも感じています。
しかし、実際に子供ができてみると・・・
自由が奪われる。と感じる事なんて、全くありませんでした！
生まれて来てくれて、本当に良かったです！
可愛い！愛おしい！
勿論、そう言った気持ちもありますが、それと同じくらいに、僕が感じているのが、
はいさ〜ぃ！池野です！
4月号のランナーズで紹介されていた、奥永美香さんの記事が興味深かったので、紹介をさせて頂きます。
奥永美香さんは2013年まで、実業団「九電工」に所属し、国際千葉駅伝の日本代表、大阪国際女子マラソン6位など、多くの実績を残して来た、エリートランナーです。
そんな奥永美香さんですが、今は市民ランナーと一緒に走っていると言います。
元々、奥永美香さんは、
楽しさ重視のランはしてはいけない
といった価値観があったので、楽しみながら走っている市民ランナーと走るなど、考えていなかったそうです。
また、故障しているときは、
自分は生きる価値が無い
とまで、思っていたそうです。
そんな奥永美香さんが、ある、市民ランナーとの出会いによってその価値観が変わる訳ですが、人と言うのは、何かのきっかけ一つで、価値観が大きく変わる事があります。
そして、価値観が変わる事により、人生そのものが大きく変わる事すらもあります。
奥永美香さんもこの一人の市民ランナーとの出会いが、マラソンだけでなく、
楽しみながらがんばる事は良い事だ
こういった価値観になり、人生そのものが、より楽しい物に変わったかもしれません。
楽しさ重視のランはしてはいけない
とか、
自分は生きる価値が無い
こういった物をビリーフ（思い込み）と言います。
このビリーフが、人生を生きる上で、様々な制限となって現れます。
そして、面白い事にこのビリーフには、自分では気がつかない更に深い部分に、それとは違ったビリーフ（根底となるもの）が潜んでいる場合があります。
これを、
はいさ〜ぃ！池野です！
皆さん、突然ですが、
ポジティブシンキングやプラス思考について、どのようなイメージを持ちますか？
きっと、
悪いイメージよりは、良いイメージを持つ人の方が多いと思います。
僕もそうです。
でも、
ポジティブシンキングやプラス思考にあるのは、実は、良い側面だけではありません。
なぜ、そうなのかと言うと、
ポジティブシンキングや、プラス思考は、
ネガティブな感情やマイナスな思考に、覆いかぶせていものだからです。
これは、人によってイメージが違うかもしれませんが、僕のイメージでは、
ポジティブシンキングもプラス思考も、
ネガティブな感情や思考に覆いかぶせているもの
でした。
僕と同じイメージを持っている方、きっと多いと思います。
10年くらい前からだったと思います。
とにかく、僕はポジティブシンキングやプラス思考をかなり強く意識し始めました。
その結果、凄く気持ちが前向きになり、嫌な感情も殆ど感じなくなりました。
でも、ある時、僕の芯の部分に、まだ、ネガティブな感情や、マイナスの思考が残っている事に気がつきました。
ポジティブ思考で覆いかぶせたネガティブ思考。
プラスの感情で覆いかぶせたマイナスの感情。
それらが顔をのぞかせ始めました。
それは、自分が死ぬときの事をイメージした時でした。
一気にそれらの感情が顔をのぞかせ始めました。
「自分の人生本当にこのままの人生で良いのか？」
と・・・
