ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今日は良いトレーニングができる〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで、AT値インターバル走〜!
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今日の沖縄の最高気温は15度!

おまけに、風が強い・・・
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完全に真冬の陽気です!
最高気温、15度で真冬?
と思われるかもしれませんが、沖縄では真冬(1月、2月)でも、ここまで気温が下がる事は滅多にありません。

日差しがあり、風が無ければこれくらいの気温でも暖かく感じられますが、日差しが無く、この風だと、さすがに・・・

でも、勿論、服装は半袖&短パンですが!(笑)


強風の中でしたが、向かい風では、風に逆らわず、追い風では、上手く風に乗って走る事ができました!

沖縄では、風強い日が多いですが、そんな時は、

今日は良いトレーニングができる〜!

と、逆に、過酷な状況を楽しむようにしています^^

練習で過酷な状況の中走る事ができれば、本番は楽に感じられますからね!

僕が今シーズンNAHAマラソン&おきなわマラソンの気温の高いレースで良い結果を残す事ができたのも、真夏の沖縄で、しっかり走り込んだ事が、大きな要因だと思っています。

暑い時も・・・
寒い時も・・・(沖縄では殆どありませんが)
雨の時も・・・
風の時も・・・
台風の時も・・・

今日は良いトレーニングができる〜!

と、思えば、トレーニングをするのが、益々楽しくなります☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉

強風に負けずに、良いペースでトレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
フォームを意識した、良い走りができた事に感謝します☆


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