ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

1000m✕4本のインターバル走〜!のつもりが・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足☆
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気合を入れて・・・

1000m✕4本のインターバル走〜!

来月(11月)からは5本で行うので、4本で行うのは今日が最後です!

で、気になる?結果の方は・・・


・・・

インターバル走が出来ませんでした〜@@

身体が重かったのですが、走っちゃえば、なんとかなるでしょ!
と思って、スタートを切ったのですが・・・

何とかなりませんでした〜

1本目のタイムが3分57秒・・・

レストを挟んで、2本目を行くつもりでいたのですが・・・

かなりゆっくり目のレストにしても、身体は重いまま・・・

このまま上げられる感じもしなかったので、結局、ここでやめちゃいました〜

流石に、これだけでは、帰れないので3000mを4分30秒/kmペースで走っておきましたが、まさか、ここまで身体が動かないとは・・・

4分30秒/kmでは楽々なんですが、それ以上に上げようとすると、途端に足が動かなくなります。

昨日がちょっと、睡眠不足だったので、その疲れが抜けていなかったのかな?

しっかりと休んで、また、次回しっかりとリベンジをしたいと思います!

その後は、

ここで、
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後ろ向きダッシュを2本〜
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こっちは、良い感じで走れました!(笑)

さ〜て、今日から31日までの1週間、大阪です!

しっかり学び、しっかり食べ(笑)、しっかり走ってきたいと思います☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
走れなくても、歳のせいにはしません!(笑)そんな自分をホメてあげたいと思います☆
それでも、毎日こうして、気持ちよく走れることに感謝します☆

 

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