ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

2日続けて那覇までの往復ラン〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜
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神奈川から弟が遊びに来るので、それの買い出しに〜☆
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昨日に続いての那覇までの往復ランです!

曇ってはいますが、

久しぶりの太陽さん〜
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やっと、腐りかけていた身体が元通りになりました!(笑)

久志ロードレースの時はあんなに晴れていたのに、その日以来、ずっと雨続き・・・
ようやく太陽が顔を出してくれました☆

ま、雲の上では、いつでも太陽さんは存在しているんですけどね!^^;

久志ロードレースの日もこれくらいのお天気だったら、みんな、もっと良い記録が出たかもしれませんね!

そして、僕も裸足で走っていたかもしれません(笑)

お買い物の後は・・・

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久しぶりにある程度の距離、走ることが出来ました〜♪

はいさ〜ぃ!池野です!

元日本の◯◯大臣からの差し入れの島バナナ!
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これが、めちゃくちゃ美味しかったです!!

今日は那覇市内までの往復ジョグ〜
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娘の幼稚園までの往復〜

おじいちゃんによる三線の演奏〜♪
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園児たちによる、ダンボール三線の演奏〜☆
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敬老の日が近いので、おじい&おばあを呼んでのお招き会〜

うちは、それぞれの両親が関東にいるので、流石に沖縄までは来れません。

代わりに僕たち夫婦で参加してきました〜♪

ホント、園児たちの演技が可愛いです☆

子どもたちが、飛び回る!
おじい&おばあがそれを見て、心から満たされる!

そんな村を沖縄に創ります!!

今日も・・・

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僕のマラソンの原点・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日もこんな感じ〜
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ずっと雨が振りっぱなしで、今日も予定通りのトレーニングが出来ませんでした〜
そして、雨に濡れるのが嫌なので、iPhoneも持ち歩けず〜

今日もビーチ(周辺)の裸足ジョグでした〜

一応、今日は流しを10本くらい入れておきましたが、今週に入ってから、ずっとジョグオンリー・・・
雨が原因でこれだけ走れない(走っていますが^^;)のは、ホント久しぶり(はじめて?)です!

ま、おかげで、予定以上に仕事が捗っていますが!(笑)

まだしばらく、こんなお天気が続きそうだし、やりたい仕事もいっぱいあるし・・・

たまには、こんな週があっても良いですよね!^^;

昨日は・・・

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今日も予定通りのトレーニングが出来ず・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

台風13号の影響で、今日もずっと、雨が振りっぱなし〜
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排水も間に合いません〜
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海はこんな感じで、ちょい荒れ?程度。
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でも・・・

裸足が気持ち良い!(笑)
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今日は午前&午後で2部練にする予定でしたが、雨も風も強かったので、予定を変更〜

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台風13号が・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は息子の授業参観でした〜
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みんな絵が上手☆
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小学校2年生にもなると、結構難しい問題を問いたりするんですね!
今日習っていた算数なんかは、僕が小学校の時にはやらなかったような内容でした。

昔と違って、若干インド式?を取り入れているのかな?
答えよりも、求める式の方(その答えをどう導き出しているか?)を大切にしているみたいですね!

人生全てにおいて言えることですが、答え(ゴールや目的)は一つでも、式(手段)は無限です。

人生の選択肢を増やす意味でも、式の方を大切にする考え方は、良いですよね!

僕も子供には、幸せな人生を歩んでくれさえすれば、それを手にする為の手段はどんな手段でも良いと思っています。

今は、息子は宇宙に大きな関心を示しています。

この先も、色々なものに関心を示していくと思いますが、親として、できるかぎり、息子の可能性を広げられるよう、しっかりとサポートをしていってやりたいと思っています☆

その為にも・・・

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久志ロードレースで入賞を逃しました〜><

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで・・・
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軽く水遊び!(笑)
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軽くですが、久しぶりに筋肉痛です!
昨日は20kmのレースでしたが、トータルで34km走っていました〜!

レンタカーショップまでの5km+ダウンジョグ1km+飲みからの帰り8km

我ながら、ドMですね!(笑)

さて、昨日灼熱の中走ってきた、久志ロードレースについて、書いていきたいと思います!
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まずは結果から・・・
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あちゃ〜
灼熱の中とは言え、フルマラソン以下のペースです。

去年より・・・

2分30秒も遅れてしまいました〜
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特に順位にこだわりはありませんでしたが、去年の自分に負けたことが・・・

でも、やっぱ、順位も悔しい〜><

去年3位に入り、

今年は招待選手で〜
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実は密かに?
優勝も狙っていました〜(爆)

勿論、参加者名簿を見ると、到底僕が優勝争いに加われるわけはありません。

でも、僕には・・・

暑さに強い!

といったドMな武器?があります!(笑)

なので、4分00秒/kmで無理なく行けば、うまくすれば、優勝争いも出来るのでは!?

と、そんな淡い期待?も持っていました。

が・・・

結果は・・・

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久志ロードレースを走ってきました〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今シーズン初レース〜!

久志ロードレースを走ってきました〜!
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9月とはいえ、沖縄はまだまだ真夏!
しかも、スタート時間が14時〜!
最高気温33度で、お天気は晴れ〜!

って、どんだけエグいレースなんでしょ〜(汗)

このレースを喜んでいる走っている皆さん。
もう完全に変◯です!(笑)

去年はこのレースで3位に入賞して、今年は一応、招待選手としての参加です。
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今年も、入賞して、来年も招待選手で呼んでもらうぞ〜!

と、意気込んで?望んだ今回の大会でしたが・・・

結果は・・・

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明日は久志ロードレース〜!目標は・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足!
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我慢していますが、かなり熱かったです!^^;

ぶら下がったり、
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背筋鍛えたり〜!
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明日は久志ロードレース(20km)〜!

ということで、今日のメニューは、5kmをハーフマラソンペースで〜

結果の方は・・・

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トータル、30km程走ってきました〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜
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久しぶりの大度海岸〜
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足湯?していたら、魚たちが寄ってきました!
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ドクターフィッシュではありません!(笑)

あまりにも気持ちが良かったので、ボ〜っと、していたら、日差しで目が焼けちゃいました・・・
今日は目がしょぼしょぼ・・・^^;

往復で18km程を気持ちよく走ることが出来ました☆

そして、自宅に戻ってきて、少し休んで&仕事をした後は・・・

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8月の走行距離は・・・

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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久しぶりの沖縄でのラン☆
(昨日、空港から自宅まで走っていますが^^;)

勿論、裸足で〜
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ぶら下がったり・・・
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背筋鍛えたり〜
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今日のメニューは久々のインターバル走〜!

最近、スピード系のトレーニングは全然入れていなかったので、どれくらいの感じで走れるか・・・?

とりあえず、3分40秒/km辺りを目標に。

夏の間は、1000m✕3本で行っていましたが、今日から9月〜

と言うことで、本数を1本増やして、1000m✕4本で!

まだまだ暑い沖縄ですが、MAXの時と比べると、大分走りやすい陽気になっています!

で、結果の方は・・・

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